Симптомы и признаки депрессии

Депрессию называют пандемией XXI века: по данным Всемирной Организации Здравоохранения, это заболевание занимает первое место в рейтинге причин потери трудоспособности. Депрессия развивается под влиянием нескольких факторов, и характеризуется четкими симптомами, позволяющими поставить диагноз заболевания. Заболеванием депрессивное состояние считается, если оно сохраняется в течение 2 и больше недель или же его проявления быстро прогрессируют.

Основные симптомы

Типичными проявлениями депрессии служат:

• Состояние подавленности. Будущее кажется человеку мрачным и безнадежным, он испытывает уныние, печаль, становится плаксивым и капризным, ощущает беспричинное чувство тревоги, панические атаки.
• Ангедония. Больной теряет интерес к жизни. Дела, которые раньше приносили радость и доставляли удовольствие, его больше не интересуют.
• Потеря уверенности в себе. Для депрессивного состояния характерны чрезмерная самокритика, ощущение собственной никчемности, неспособности добиться успеха.
• Нехватка энергии. Больной чувствует постоянную усталость, вялость, апатичность, его энергии не хватает даже на небольшие физические или умственные усилия.
• Психомоторные нарушения. Это проблемы с памятью, невозможность сосредоточиться, заторможенность, медлительность, которая может периодически сменяться гиперактивностью или беспричинным возбуждением вплоть до беспричинной агрессивности.
• Потеря коммуникабельности, нежелание общаться даже с близкими людьми.
• Нарушения сна, которые могут выражаться в виде повышенной сонливости, трудности засыпания или прерывистом, не обеспечивающем полноценного отдыха, сне.
• Вегетативные и соматические симптомы: головные боли, боли непонятного происхождения в эпигастральной области или области сердца, расстройства ЖКТ, тремор, повышенная потливость.
• Изменения аппетита в большую или меньшую сторону.
• Мысли о смерти или самоубийстве (в тяжелых случаях ― реальные попытки суицида).

Вот что говорят о симптомах депрессии специалисты:

Мнение врача:

Депрессия – это серьезное психическое расстройство, которое может проявляться различными симптомами и признаками. Врачи отмечают, что основные симптомы депрессии включают постоянное чувство уныния, потерю интереса к повседневным делам, нарушения сна и аппетита, усталость, апатию и раздражительность. Они также отмечают, что у пациентов с депрессией могут возникать физические симптомы, такие как боли в теле, головные боли и проблемы с пищеварением. Важно обратить внимание на эти признаки и обратиться за помощью к специалисту, так как депрессия требует комплексного подхода к лечению.

😫 Истинные симптомы депрессии и действенные пути лечения. Депрессия симптомы и лечение. 12+

Видовые симптомы депрессии

Диагноз «депрессия» включает в себя разные виды расстройств, которые могут проявляться в том или ином сочетании симптомов. Они варьируются по длительности, частоте и тяжести, что зависит от того, какой вид депрессии развился у пациента.

Эндогенная

Это классическая (клиническая) форма депрессии, при которой депрессивные фазы продолжительностью от нескольких недель до нескольких лет чередуются с фазами нормального самочувствия. Эндогенная депрессия нередко развивается без каких-либо видимых внешних воздействий, и часто наблюдается в подростковом и юношеском возрасте. Причиной ее возникновения считается генетическая предрасположенность. Данный вид депрессивного расстройства способен серьезно влиять на снижение работоспособности.

По данным исследований Стэнфордского унивеситета (США), при эндогенных депрессиях частота развития различных соматических симптомов составляет:

• расстройства сна – 98 %,
• хроническая усталость – 80 %,
• головные боли – 42 %,
• сердечные жалобы – 25 %,
• нарушение аппетита – 70,
• желудочно-кишечные расстройства – 36 %.

Экзогенная (реактивная, психогенная, невротическая)

Причиной данной формы заболевания служит воздействие внешних факторов ― стрессов, физического или умственного переутомления, драматических событий, изменений привычного образа жизни и климатических условий. Разновидностью реактивной депрессии являются:

• Сезонная депрессия (сезонное аффективное расстройство), которая возникает из-за недостатка яркого света в осенне-зимний период и характеризуется состоянием апатичности и подавленности.
• Тревожная депрессия, при которой основным симптомом служит постоянное чувство беспокойства, внутреннего напряжения, ожидания беды.
• Психотическая депрессия ― аффективное расстройство, при котором наблюдаются галлюцинации, бредовые идеи (пациенту может казаться, что у него имеются какие-либо уродства, или же смертельные заболевания), состояние ажитации (возбуждение, сочетающееся с чувством страха). На физическом уровне это проявляется дрожью, учащенным сердцебиением, потливостью.

Экзогенная депрессия психотического происхождения ― очень опасное состояние, именно она в большинстве случаев служит причиной суицида: каждый десятый больной с диагнозом «психотическая депрессия» совершает попытку самоубийства. Такое заболевание требует длительного медикаментозного лечения.

Соматогенная

В основе развития этого вида депрессии чаще всего лежат заболевания: сахарный диабет, инфаркт или ишемическая болезнь сердца, инсульт, наличие опухоли. Депрессивное состояние также может вызвать воздействие лекарственных препаратов (нейролептическая депрессия), алкоголя, наркотиков.

Спровоцировать развитие депрессии могут эндокринные нарушения, в частности, гормональные сдвиги. Так, из-за изменения гормонального статуса депрессия нередко развивается у женщин после сорока лет, в климактерический период. Существует также термин «послеродовая депрессия«, от которой страдают 15% молодых мам. Соматогенная депрессия нередко проходит после устранения фактора, вызвавшего ее развитие.

Атипичная и скрытая депрессия

Эти две формы психопатологических состояний выделены в отдельную группу из-за преобладания соматических и вегетативных симптомов. При скрытой депрессии психическая симптоматика, свидетельствующая о депрессивных нарушениях, может отсутствовать, «маскируясь» телесными проявлениями. Это могут быть повышенная утомляемость, постоянное чувство сонливости, беспричинные головные боли или боли в позвоночнике, тахикардия (учащенный пульс), нарушения работы ЖКТ, существенные колебания в весе. Маскировочная форма депрессии чаще диагностируется у мужчин, которые подсознательно избегают признать, что подвержены психическому заболеванию.

Для атипичной депрессии характерно хроническое течение: чередование периодов проявления клинической формы аффективного расстройства с периодами, когда присутствует только соматическая симптоматика. Это побуждает человека обращаться к кардиологу, неврологу, урологу, тогда как их состояние обусловлено не физическим недугом, а скрытой депрессией.

Интересные факты

1. Депрессия может проявляться не только в виде грусти и подавленности, но и в виде физических симптомов, таких как головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварением и нарушения сна.

2. Депрессия может быть вызвана различными факторами, включая генетику, биохимические изменения в мозге, жизненные события и стресс.

3. Депрессия может быть успешно лечена с помощью различных методов, включая психотерапию, медикаментозное лечение и изменение образа жизни.

Депрессия: симптомы и признаки. Тест на депрессию. Лечение депрессивного расстройства

Опыт других людей

Депрессия – серьезное психическое расстройство, о котором говорят многие. Люди описывают ее симптомы как постоянную усталость, потерю интереса к жизни, беспокойство и чувство пустоты. Они отмечают изменения в аппетите, соне и настроении. Многие выражают страх общения и ощущение беспомощности. Люди говорят, что важно обращаться за помощью, не стесняться обсуждать свои чувства и искать поддержку у близких и специалистов.

Как выйти из депрессии самостоятельно

Если симптоматика депрессии выражена неярко, можно выйти из нее самостоятельно, без помощи лекарств. Для этого психиатры рекомендуют:

Найти и попытаться устранить причину депрессии. Вернуть душевное спокойствие гораздо проще, разобравшись в проблемах, которые его нарушили.

Организовать полноценный сон.Ложиться в постель желательно в одно и то же время, На сон следует выделить не менее 8 часов. Комфортные условия для хорошего сна создадут удобный матрас и подушка, плотные шторы на окнах, тишина и невысокая температура воздуха (16-20ºС).

Следовать правилам здорового питания.Нутрициологи считают, что употребление растительной пищи повышает выработку гормонов радости серотонина, дофамина и норадреналина, и советуют включать ее в ежедневное меню.

Физические нагрузки.Центральная нервная система и опорно-двигательный аппарат человека тесно связаны. Физическая активность позволяет купировать проявления депрессии и достичь психологического благополучия.

Домашняя фитотерапия.Многие растения обладают способностью избавлять от физических и психических недугов. Для лечения легкой формы депрессии вместо сильнодействующих лекарственных средств можно использовать отвары или настойки целебных трав: валерианы, пустырника, горной арники, мяты, мелиссы, зверобоя, горькой полыни, женьшеня, маньчжурской аралии.

Отличным средством победить депрессию служит позитивный настрой. Быть оптимистом, уметь радоваться жизни ― полезно для здоровья. Занятия любимым делом, забота и «общение» с домашними животными, регулярные прогулки на свежем воздухе, позволяющие любоваться красотой природы, вызывают положительные эмоции и избавляют от депрессивных состояний.

Частые вопросы

Какие симптомы бывают при депрессии?

Отсутствие жизненной энергии, нежелание встать с кровати, плохое настроение на протяжении долгого времени и даже нежелание жить – все это признаки депрессии. Депрессивное состояние плохо сказывается на здоровье и общем самочувствии человека. Вот почему так важно вовремя получить медицинскую помощь специалиста.

Что такое депрессия и ее симптомы?

Итак, депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся сниженным настроением, чувством усталости, потерей чувства удовольствия от того, что раньше его приносило, нарушением концентрации внимания и памяти и другими психологическими симптомами, а также некоторыми физическими симптомами (в ряде случаев внешне …

Что происходит с человеком во время депрессии?

Что происходит в организме при депрессии? При депрессии нарушается баланс особых веществ в головном мозге — нейромедиаторов (серотонина, дофамина и норадреналина). Недостаток серотонина проявляется в снижении настроения, нарушениях сна, аппетита.

Что можно перепутать с депрессией?

Депрессию можно перепутать с шизофренией и биполярным расстройством — когда депрессия сменяется повышенной активностью и всплеском энергии. «У некоторых людей депрессия маскируется под соматические, то есть телесные заболевания, на первый взгляд не связанные с психикой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в своем настроении, аппетите, сне и энергии. Если вы замечаете постоянную усталость, плохое настроение, потерю интереса к повседневным делам, это может быть признаком депрессии. Важно обратиться к специалисту для консультации.

СОВЕТ №2

Не стесняйтесь обсудить свои эмоции с близкими людьми. Поддержка со стороны семьи и друзей может быть очень важной в борьбе с депрессией. Расскажите им о своих чувствах и проблемах, это поможет вам почувствовать себя менее одиноко.

СОВЕТ №3

Уделите внимание своему физическому здоровью. Регулярные занятия спортом, здоровое питание и достаточный сон могут помочь улучшить ваше самочувствие и справиться с симптомами депрессии.