Симптомы депрессии у женщин

Женщины подвержены депрессивным расстройствам в несколько раз больше мужчин, на что указывают многочисленные исследования и анализ клинически зафиксированных случаев. Депрессия у женщин – это достаточно опасное заболевание, симптомы которого заметно снижают работоспособность и отражаются на членах семьи.

Симптомы

Признаки депрессии у женщин разняться не только психическими и соматическими проявлениями, а и варьируются от симптомов, которые оказывают минимальное воздействие на сознание, до тех, что поглощают его полностью.

Первые признаки болезни таковы:

• угнетающая печаль, тоска;
• плаксивость и обидчивость без причины;
• мнительность;
• самоуничтожение и самоосуждение;
• потеря интереса к окружающему миру и привычным делам;
• внутреннее напряжение, тревожность;
• раздражительность и конфликтное поведение.

После того как проявляется депрессия у женщин первыми признаками, можно отметить дополнительные, естественным образом вытекающие из перемены состояния:

• трудности с концентрацией внимания;
• нарушение сна;
• упадок сил, снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
• снижение или увеличение аппетита;
• отсутствие желания жить и потеря смысла жизни;
• суицидальные мысли.

Депрессивное состояние связано и с возникновением психогенного болевого синдрома, симптомами которого являются:

• ноющее чувство дискомфорта в области молочных желез;
• головная боль сдавливающе-ноющего характера;
• суставные и мышечные боли;
• неприятные ощущения в сердечной области, тахикардия;
• перепады давления;
• отечность конечностей и лица;
• чрезмерная потливость;
• зуд кожи;
• диспепсические расстройства.

Депрессия имеет несколько форм, самая опасная из которых – клиническая. Симптомы при ней проявляются комплексом, что лишает возможности жить привычной жизнью и наслаждаться делами, ранее доставлявшими удовольствие. Развитие симптомов происходит постепенно, но со временем проблема приобретает выраженную симптоматику. Тяжелый, выводящий из строя, вплоть до потери трудоспособности эпизод может повторяться.

Клиническая депрессия может возникнуть у женщин любой возрастной категории, но большинство первичных эпизодов отмечается в возрасте 25-45 лет.

Менее тяжелая форма депрессии – дистимия. Характеризуется хроническими симптомами, которые не влияют на трудоспособность, но вызывают плохое самочувствие.

Мнение врача:

Депрессия у женщин часто проявляется через различные симптомы, такие как постоянная усталость, потеря интереса к повседневным делам, изменения в аппетите и сне, а также нарушения в эмоциональной сфере. Врачи отмечают, что у женщин депрессия может проявляться более скрыто, чем у мужчин, и часто сопровождается чувством вины, беспомощности и беспокойства. Поэтому важно обращать внимание на любые изменения в поведении и настроении женщин, чтобы своевременно обратиться за помощью к специалистам и начать лечение.

Депрессия у женщин: ✅ лечение, симптомы и причины женской депрессии

Причины

Существует достаточно факторов, провоцирующих развитие болезни. Даже смена сезона может отразиться на представительницах слабого пола крайне негативно, спровоцировав так называемую весеннюю депрессию и свойственные ей симптомы: апатию, раздражительность, головные боли. В целом, существуют «женские» особенности, оказывающие влияние на психическую сферу:

Физиологические

Жизнь женщины – ряд сменяющих друг друга процессов, каждый из которых запускает своеобразную перестройку организма на гормональном уровне. В физическом и психосексуальном развитии женщин выделяют такие периоды:

Полового созревания

Изменение гормонов увеличивает риск развития депрессии у девочек, поскольку в данном периоде возникают первые проблемы сексуальности, появляются конфликты с родителями и возрастает давление во всех сферах жизни.

Половой зрелости

На данном этапе идет речь о ПМС (предменструальный синдром), неизбежно связанном с беспокойством, чувством раздражительности, болезненностью груди и вздутием живота. У некоторых женщин проявляются более неприятные симптомы, разрушающие процесс обучения и работы, отношения и прочие сферы жизни. При этом ПМС может перейти в ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство), то есть тип депрессии, требующий терапии.

Беременности

Происходящие во время беременности гормональные перемены влияют на настроение. Подробнее: Депрессия и беременность. Риск развития расстройства увеличивают некоторые проблемы:

• смена работы или другие стрессы;
• проблемы взаимоотношений с партнером;
• отсутствие социальной поддержки;
• нежелательная беременность;
• ранее имевший место выкидыш.

Родов

После родов некоторые женщины сердятся, раздражаются или грустят. Такие чувства называют меланхолией, и обычно они проходят в течение нескольких недель. Если признаки послеродовой депрессии сохраняются дольше, время бить тревогу. С особой серьезностью нужно отнестись к следующим симптомам:

• неглубокий сон;
• низкая самооценка;
• беспокойство;
• проблемы с выполнением ежедневных обязанностей;
• нежелание ухаживать за ребенком и мысли о нанесении ему вреда;
• мысли о суициде.

Послеродовая депрессия – это серьезная болезнь, затрагивающая около 15% молодых мам и нуждающаяся в немедленной терапии. Причины таковы:

• гормональные колебания;
• повышенная ответственность за ребенка;
• предрасположенность к тревожности;
• осложнения во время родов;
• проблемы с грудным вскармливанием;
• отсутствие поддержки.

Чтобы не пропустить симптомы послеродовой депрессии, можно пройти специальный тест – Эдинбургускую шкалу послеродовой депрессии, по результатам которой определяется необходимость в обращении к специалисту.

Климактерическую фазу и постменопаузу

Риск развития расстройства возрастает в периоде перехода к менопаузе, поскольку уровни гормонов оказываются неустойчивы. После менопаузы проблема также вероятна, что объясняется снижением уровня эстрогена. Предрасполагающими к расстройству факторами являются:

• плохой сон;
• повышенная тревожность;
• стресс;
• повышение ИМТ;
• ранняя менопауза или вызванная удалением яичников.

Психологические

Различия в психической деятельности обоих полов доказаны научно. Гендерная психология подтверждает это закономерностью поведения человека в социуме в зависимости от половой принадлежности. При этом женщины наделяются особыми чертами характера: эмоциональностью, мнительностью, впечатлительностью, деликатностью, ранимостью.

Женщины более глубоко и долго переживают любые жизненные события. Даже незначительный стрессовый фактор может быть воспринят как «вселенская катастрофа».

Принято считать, что представительницы прекрасного пола менее логичны и последовательны (банально нет понимания, что делать в некоторых ситуациях), более агрессивны и вспыльчивы, а еще не имеют навыков выброса накопившихся негативных эмоций. Иногда отрицательные переживания всецело овладевают их сознанием. Фиксация на негативе выступает толчком к развитию депрессивного состояния.

Социальные

Более высокий в сравнении с мужчинами риск развития депрессии у представительниц слабого пола связан с жизненными обстоятельствами и культурными стрессорами. Продолжительные психоэмоциональные и физические нагрузки, а также взваленные обществом функции истощают организм и в первую очередь негативно влияют на нервную систему.

Среди наиболее вероятных социальных факторов, провоцирующих расстройство, являются:

1. Неравный статус. Женщины чаще живут в бедности, чем мужчины, поэтому испытывают неопределенность в отношении будущего. Особенно трудно приходится после развода, когда возникает необходимость в самостоятельном воспитании детей.
2. Рабочая перегрузка. Представительницы слабого пола не только посещают работу, а и выполняют домашние обязанности. Иногда к таковым присоединяется забота о пожилых или больных членах семьи.
3. Насилие. Подвергшиеся физическому, сексуальному или эмоциональному насилию женщины чаще испытывают депрессию.

Интересные факты

1. Женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают от депрессии. Это связано с рядом факторов, включая гормональные изменения, социальные ожидания и гендерные стереотипы.
2. Депрессия у женщин часто проявляется иначе, чем у мужчин. Женщины с депрессией чаще испытывают тревогу, беспокойство, чувство вины и стыда. Они также могут быть более склонны к перееданию, недоеданию и злоупотреблению психоактивными веществами.
3. Депрессия у женщин часто недооценивается и не диагностируется. Это связано с тем, что женщины часто не сообщают о своих симптомах или их симптомы ошибочно принимаются за другие состояния, такие как ПМС или стресс.

Депрессия: симптомы и признаки. Тест на депрессию. Лечение депрессивного расстройства

Последствия

Признаки тяжелой депрессии непременно должны послужить сигналом к началу терапии, поскольку отсутствие действий по их устранению вызывает опасные последствия:

• повышение риска развития сердечно-сосудистых болезней и усугубление имеющихся;
• серьезные сбои в обмене веществ;
• ухудшение взаимоотношений в семье и социуме;
• негативное влияние на ребенка;
• суицидальное настроение.

У 50% больных наблюдается рецидив, а после второго эпизода расстройства вероятность развития последующих возрастает до 70%.

Опыт других людей

Депрессия у женщин – серьезное состояние, о котором говорят многие. Люди отмечают, что симптомы депрессии у женщин могут проявляться в различных формах: от постоянной усталости и потери интереса к жизни до изменений в аппетите и сна. Многие отмечают, что важно обратить внимание на эти признаки и обеспокоиться о здоровье близких. Следует помнить, что депрессия – это не просто “плохое настроение”, и поддержка и понимание со стороны окружающих играют важную роль в процессе выздоровления.

Лечение

Практически все депрессивные расстройства излечимы, но каждый случай индивидуален и требует особого подхода.

Прежде чем понять, как вывести больную из патологического состояния, необходимо дифференцировать его от соматических заболеваний с похожей симптоматикой и исключить влияние негативных факторов вроде приема наркотических средств, алкоголя и фармакологических препаратов.

Современная медицина считает наиболее эффективным средством от женской депрессии совместную терапию психиатра и психоаналитика.

Сегодня применяют разные варианты помощи при депрессивном состоянии:

• медикаментозную терапию (лечение антидепрессантами, в том числе для пожилых);
• электро-судорожную терапию;
• фототерапию;
• инсулинотерапию;
• транскраниальную магнитную стимуляцию.

На практике доказано, что бороться с симптомами расстройства уместно при помощи заместительной эстрогеновой терапии, то есть положительного влияния гормонов на эмоциональный фон.

Существует немало психотерапевтических методик, помогающих вывести из депрессии женщину:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• психоанализ;
• семейная терапия;
• аутогенные тренировки;
• нейролингвистическое программирование.

Выйти из депрессии самостоятельно, при отсутствии тяжелой формы, женщина может с помощью особой диеты, витаминотерапии и комплекса физических упражнений. При этом важна организация благоприятной атмосферы в семье и на работе, избегание перегрузок и понимание близких.

Частые вопросы

Какие физические симптомы депрессии могут возникать у женщин?

Физические симптомы депрессии у женщин могут включать в себя усталость, бессонницу, изменения в аппетите, боли в теле и головные боли.

Какие эмоциональные признаки депрессии чаще всего проявляются у женщин?

Эмоциональные признаки депрессии у женщин могут включать в себя чувство пустоты, беспомощности, раздражительность, апатию, чувство вины и пессимизм.

Какие социальные признаки депрессии могут быть заметны у женщин?

Социальные признаки депрессии у женщин могут включать в себя изоляцию, отсутствие интереса к общению, снижение активности и участия в обычных делах, а также снижение производительности на работе или в учебе.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в своем настроении, аппетите, сне и энергии. Если вы замечаете ухудшение в этих областях, обратитесь к специалисту для профессиональной оценки.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, общайтесь с близкими и друзьями. Это поможет укрепить ваше психическое здоровье.

СОВЕТ №3

Ищите способы управления стрессом, например, через медитацию, йогу или дыхательные упражнения. Эти методы могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить настроение.