Причины, симптомы и методы лечения агорафобии

Агорафобия – возникающее состояние дискомфорта и страха при нахождении человека на открытом пространстве, в многолюдном месте. Боязнь чаще всего сопровождается паническим расстройством и носит психологический характер.Человек заведомо боится, что у него начнётся приступ паники в том или ином месте, поэтому лишний раз не рискует сталкиваться с тем, что вызывает у него дискомфорт. Обычно агорафобия проявляется в молодом возрасте, начиная с 20 лет, бывали также очень редкие случаи начала заболевания в 40 лет. Боязнь открытых дверей возникает вследствие психологической травмы или стрессовой ситуации, после которой у человека пошло зацикливание на данном месте или явлении. К примеру, у индивида может начаться приступ паники во время автомобильной поездки или авиа перелета.

Природа заболевания и причины его появления

Боязнь открытого пространства часто связана не со страхом

человека оказаться в просторном месте (площадь, широкая улица и т.д.), а с ощущением дискомфорта от людской толпы. Раньше агорафобия считалась практически идентичной с охлофобией, однако эти два вида психического расстройства имеют разную природу. Агорафобия сочетает в себе как боязнь пространства или конкретных ситуаций, так и страх от большого скопления людей. Некоторые психиатры выделяют отдельную группу лиц, страдающих агорафобией, которые никогда не испытывали приступов паники, но при этом имеют ярко выраженные симптомы расстройства.

Причины появления боязни открытого пространства могут быть заложены в пережитом эмоциональном стрессе, вследствие которого у человека начинает развиваться чувство страха, сопровождающееся психофизическими нарушениями. Многие учёные сходятся во мнении, что до сих пор не выявлены истинные причины возникновения расстройства, которые подходили бы большинству страдающих агорафобией. Как и у любой другой фобии, в основе боязни открытых дверей лежит физическое и психологическое потрясение, после которого человек не стремится покидать свою зону комфорта и заново встречаться с явлением, вызвавшим у него приступ страха.

Мнение врача:

Агорафобия – это распространенное психическое расстройство, вызывающее у пациентов страх перед открытыми или общественными местами. Врачи отмечают, что основные причины возникновения агорафобии могут быть связаны с генетическими факторами, травматическими событиями или стрессом. Симптомы агорафобии включают панические атаки, усталость, потливость, сердцебиение и даже депрессию.

Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению агорафобии, включающий терапию, фармакологическое лечение и поддержку со стороны близких. Когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционные методики считаются эффективными способами преодоления агорафобии. Важно обратиться за помощью к специалистам, чтобы разработать индивидуальный план лечения, который поможет пациенту вернуться к полноценной жизни.

Агорафобия: ✅ лечение, симптомы и признаки страха открытых пространств

Симптомы агорафобии

Агорафобия, симптомы которой носят поведенческий, психологический и физический характер, может проявляться у человека в виде:

• страха, что окружающие обратят внимание на приступ паники, вследствие чего индивид испытает смущение и унижение;
• страха смерти во время приступа;
• страха стать сумасшедшим;
• пониженной самооценки и уверенности в себе;
• ощущения потери контроля над ситуацией;
• постоянного чувства страха или беспокойства;
• страха одиночества.

Физиологические симптомы выражаются у большинства в учащенном сердцебиении, гипервентиляции, желудочно-кишечных расстройствах, головокружении, тошноте, звоне в ушах. При этом не все панические атаки способствуют возникновению этих симптомов. Человек старается самостоятельно избегать посещения того места, которое у него могло бы вызвать подобные сбои в работе организма, поэтому эти признаки часто можно обнаружить либо на поздней стадии развития агорафобии, либо в экстренной неожиданной ситуации.

Поведенческие расстройства проявляются также в нежелании выходить из дома. Человек отказывается

идти даже в магазин, так как там необходимо общаться и контактировать с другими людьми. Любая стрессовая ситуация, будь то поездка куда-либо или неприятный разговор, может заставить человека ещё больше замкнуться в себе и не покидать комфортную зону. В данном контексте под зоной комфорта подразумевается как постоянное нахождение в безопасном пространстве, например, дома, так и соблюдение внутреннего комфорта. Если, к примеру, человеку, страдающему агорафобией, посмотреть прямо в глаза, у него может начаться приступ паники.

Интересные факты

1. Агорафобия часто развивается после панической атаки, которая произошла в общественном месте.
2. Люди с агорафобией часто избегают мест, где они могут чувствовать себя в ловушке или не иметь возможности быстро сбежать, например, торговые центры, кинотеатры или общественный транспорт.
3. Лечение агорафобии обычно включает в себя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и медикаменты. КПТ помогает людям научиться управлять своими тревожными мыслями и поведением, а медикаменты могут помочь уменьшить симптомы тревоги и паники.

https://youtube.com/watch?v=YyBUrU42wXQ

Как вычислить агорафобию?

Некоторые люди стараются не показывать наличие страха и стремятся везде ходить с близкими людьми. Иногда это явление может приобретать патологический характер, когда человек боится остаться в одиночестве, так как чувствует в этот момент себя беспомощным и незащищенным.

Агорафобия легко вычисляется у тех, кто перед выходом из дома принимает немного алкоголя или же берёт с собой таблетки для успокоения. Также многие люди не посещают людные места без какого-либо предмета, который их успокаивает и позволяет контролировать собственное эмоциональное состояние.

Агорафобия может стать причиной бегства из стрессового места или от неприятной ситуации. Индивид стремится попасть к себе домой и снять беспокойство.

Считается, что агорафобия является одним из симптомов панического расстройства, характеризующегося постоянными приступами паники или сильным страхом и вследствие этого нарушениями работы организма. При возникновении панической атаки человек находится в состоянии аффекта и может думать, что умирает.

Также учёные и психиатры пришли к выводу, что психическое расстройство может вызвать длительный приём транквилизаторов и снотворных препаратов. Агорафобия развивается при чрезмерном употреблении алкоголя, наркотиков, расстройствах пищевого поведения, депрессиях, пережитых серьёзных стрессовых событиях (война, природная катастрофа, тяжелая болезнь, потеря работы).

Опыт других людей

Агорафобия вызывает у людей страх перед открытыми пространствами и трудность в покидании дома. Однако, с помощью профессиональной помощи и поддержки, люди с агорафобией могут обрести контроль над своим состоянием. Методы лечения включают терапию, лекарства и самопомощь. Люди, столкнувшиеся с этим расстройством, делятся своим опытом и подчеркивают важность поиска помощи и поддержки от близких.

Способы лечения

Своевременное диагностирование симптомов агорафобии позволит в кратчайшие сроки справиться с паническими атаками и победить дальнейшее прогрессирование болезни. Лечение агорафобии назначается профессиональным психотерапевтом, который также выявит точные причины возникновения расстройства. Психолог постарается определить, не вызвана ли агорафобия другими психическими заболеваниями, чтобы впоследствии правильно лечить её.

В основе лечения агорафобии лежат психотерапевтические сеансы и приём седативных препаратов, успокаивающих нервную систему и позволяющих человеку контролировать эмоциональное состояние. Популярным методом является когнитивно-поведенческая психотерапия, принцип которой заключается том, что человек самостоятельно обнаруживает у себя источник приступов паники и при помощи специалиста моделирует положительный исход ситуации, преодолевая катастрофическое её восприятие и накручивание негативных мыслей. Также при особо запущенных случаях применяется гипноз для того, чтобы вытащить из подсознания истинную причину страха и полностью избавиться от неё.

Агорафобия широко распространена среди жителей крупных городов, а также тех, кто часто испытывает стрессовое состояние. Преодолеть страх и навсегда искоренить проблему поможет только профессиональный психотерапевт, который назначит необходимые препараты и проведет ряд психологических сеансов.

Частые вопросы

Какие симптомы при агорафобии?

Паника, страх, ощущение, что сейчас произойдет что-то ужасное.Учащенное сердцебиение или неравномерный сердечный ритм.Головокружение, потеря ориентации, обморок.Тремор конечностей.Ощущение нехватки кислорода, удушья.Возможно возникновение диареи.

Как лечится от агорафобии?

При лечении агорафобии наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия, а также использованиемедикаментов – селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Почему возникает агорафобия?

В 50% случаев агорафобия развивается на фоне имеющихся панических расстройств и невротических патологий, таких как социофобия и приступы непреодолимого страха. Больные, страдающие заболеванием, обычно не пользуются общественным транспортом, с трудом добираются до работы или другого места либо вообще не выходят из дома.

Какие препараты лечат Агорафобию?

В лечении панического рас стройства с агорафобией и без нее к препаратам первого выбора относятся циталопрам (20–40 мг в день), эсциталопрам (10–20 мг в день), пароксетин (20–50 мг в день), сертралин (50–150 мг в день), венлафаксин (75–225 мг в день).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к профессиональному психологу или психиатру для получения квалифицированной помощи. Лечение агорафобии требует комплексного подхода, и только специалист сможет предложить эффективные методы терапии.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации и дыхательные упражнения, которые могут помочь справиться с тревожностью и паническими атаками, характерными для агорафобии. Регулярная практика этих методов может улучшить ваше психическое состояние.

СОВЕТ №3

Избегайте изоляции и попробуйте постепенно расширять свою “безопасную зону”, выходя за пределы привычных мест. Это может быть сложно, но постепенное преодоление страха поможет восстановить обычный образ жизни.