Причины, формы и виды лечения филофобии

Боитесь ли вы влюбиться? Возможно, вас пугает даже одна только мысль о том, что вы сможете полюбить? Неудачи в любви, пережитые в прошлом, иногда приводят к тому, что люди испытывают боязнь влюбиться снова из-за страха опять испытать невыносимую боль. Чтобы выбраться из ловушки этой фобии, способной отравить всю жизнь человека, ему необходимо научиться опять поверить в любовь, и просто позволить себе однажды снова влюбиться.

Что это за фобия

Для большинства людей любовь является высшим благом, доступным для человека. Многие из нас мечтают полюбить и хотят быть любимыми. Однако некоторые люди стремятся избегать любви и всего, что с нею связано. Возможность влюбиться заставляет этих людей сильно нервничать и волноваться. Такой страх любви издавна называется филофобией.

Филофобия получила своё название от двух греческих слов: филос, что означает «любимый» или «любить», и фобос, что означает «страх». Поэтому филофобия — это нерациональный страх человека как просто влюбиться, так и взаимно полюбить. Чтобы избежать возможности привязаться к кому-то, люди с филофобией, как правило, утверждают, что они в принципе неспособны испытывать особые чувства окружающим.

Ситуации, в которых существует вероятность влюбиться или завязать личные отношения, вызывают у филофобов тошноту, потливость, панику и проблемы с дыханием. Такие проявления этой фобии заставляют их держаться подальше от любых близких отношений. Филофобия не всегда проявляется страхом вступления в личные взаимоотношения, иногда такие люди избегают даже разговоров о любви. Если вовремя не предпринять какие-то действия для избавления от такого страха любви, такие люди могут оставаться одинокими в течение всей жизни.

Согласно статистическим данным, полученными Американской ассоциацией психотерапевтов, только в Соединённых Штатах Америки насчитывается около 250 тысяч лиц, которым поставлен диагноз «филофобия». Как правило, лица, страдающие этим расстройством, очень бдительно охраняют свои личностные границы и боятся проявления любых сильных чувств. Поэтому филофобия является довольно серьёзным личностным нарушением, которое делает людей несчастными, неспособными на искренние чувства и одинокими.

Мнение врача:

Филофобия, или боязнь кошек, является довольно распространенным психологическим расстройством. Врачи отмечают, что причины этого страха могут быть разнообразными, включая травматические события в прошлом, генетическую предрасположенность или негативный опыт общения с кошками. Филофобия может проявляться в различных формах, от легкой тревожности до панических атак при виде кошки.

Виды лечения филофобии могут включать психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, а также применение лекарственных препаратов при необходимости. Врачи рекомендуют обращаться за помощью при первых признаках филофобии, так как своевременное лечение может значительно облегчить жизнь пациента и помочь ему преодолеть свои страхи.

ФОБИИ: виды, причины, последствия | Лечение фобий | Как избавится от фобии | Психолог в Москве

Причины

Существует довольно много причин, по которым люди боятся влюбиться. Почти у каждого больного этим расстройством психики есть свой собственный набор причин такого страха. Одни люди боятся последствий любви, а другие боятся тех драматических переживаний, которые сопровождают чувство любви.

Основной причиной, по которой у человека развивается филофобия, является наличие в прошлом негативного травматического опыта. Остро переживаемый разрыв одних взаимоотношений заставляет человека бояться начинать новые отношения, причём чаще всего это происходит в тех случаях, когда разрушенные взаимоотношения были длительными, очень эмоциональными и глубокими. У таких людей обычно наблюдается

негативное отношение к любви в целом. Они ошибочно считают, что все их отношения в жизни обречены на печальный конец.

В других случаях филофобия является реакцией на трагический опыт любви кого-то из членов семьи или друзей больного. Такой негативный опыт заставляет людей и в своей жизни отказываться от такого чувства, как любовь. Они не позволяют себе испытывать глубокие эмоциональные чувства к кому-то, поскольку всегда опасаются, что окажутся в гораздо худшем положении, если позволят себе влюбиться, чем если не будут любить вообще.

Обычно филофобию вызывают:

• остро переживаемый разрыв с любимым человеком;
• измена или предательство бывшего партнёра;
• постоянное сравнение потенциальных партнёров с предыдущим;
• наличие «жестких принципов» в любви;
• слишком «идеализированный» образ партнёра;
• страх разочарования;
• жестокое обращение отца к матери в родительской семье;
• жестокость или равнодушие родителей по отношению к ребёнку;
• страх «раствориться» в партнёре;
• сильная ревность к младшему брату или сестре;
• уход одного из родителей из семьи из-за новой влюблённости;
• нежелание брать на себя ответственность;
• страх лишения свободы или независимости;
• пережитое изнасилование;
• страх потери любимого человека;
• отказ от любви ради карьеры;
• дисморфофобия (переживание собственного физического несовершенства).

Каковы бы ни были причины, результат один — одиночество и панический страх любых глубоких личных отношений.

Интересные факты

1. Филофобия, или страх влюбиться, может быть вызвана различными факторами, включая негативный опыт в отношениях, низкую самооценку или боязнь быть отвергнутым.

2. Существует несколько форм филофобии, в том числе:

• Страх влюбиться в кого-то, кто не отвечает взаимностью.

• Страх быть брошенным или преданным.

• Страх потерять свою независимость или свободу.

• Страх быть уязвимым или открытым.

3. Лечение филофобии может включать в себя психотерапию, медикаменты или их комбинацию. Психотерапия может помочь человеку понять причины его страха и разработать стратегии для преодоления его. Медикаменты могут быть использованы для уменьшения тревожности и депрессии, которые часто сопутствуют филофобии.

Голодные чтения — Как распознать филофоба

Симптоматика

Люди с филофобией всегда избегают любой возможности влюбиться или начать новые личные отношения. В обществе лиц противоположного пола они чувствуют себя очень неловко и сильно нервничают, а также могут спасаться бегством тогда, когда думают, что начинают влюбляться. В самых тяжёлых случаях филофоб может сильно потеть, задыхаться или чувствовать дрожь по всему телу. Также у него может ощущаться тошнота и онемение конечностей. Некоторые из филофобов даже умудряются падать в обморок при одной только мысли о влюблённости.

Люди с этой фобией стараются не смотреть романтические фильмы. Кроме того, они стараются держаться подальше от тех мест, где обычно собираются влюблённые пары. Так, посещение свадебной церемонии может стать для филофоба настоящей пыткой. Естественно, такие симптомы сильно влияют на социальную жизнь человека, поэтому это заболевание психики нуждается в своевременной диагностике и лечении.

Опыт других людей

Филофобия – это страх перед любовью или привязанностью. Люди, страдающие этим, могут чувствовать сильный дискомфорт в близких отношениях и избегать их. Однако, существует несколько форм и причин этого страха, а также различные способы лечения. Некоторые отзывы говорят о том, что терапия и поддержка близких помогают преодолеть филофобию. Другие утверждают, что важно понять корни своего страха и работать над ними. Независимо от формы филофобии, важно помнить, что существует помощь и поддержка для тех, кто сталкивается с этим страхом.

Лечение

В настоящее время филофобия довольно успешно лечится такими методами как психологическое консультирование и гипнотерапия. Однако наиболее эффективным и популярным методом лечения филофобии является когнитивно-поведенческая терапия. Такой подход позволяет докопаться до первопричины возникновения этой фобии, и навсегда избавить человека от этого расстройства психики. Хороший психотерапевт проанализирует ваши переживания относительно прошлых отношений, а затем предложит вам наиболее подходящее решение для борьбы со страхом влюблённости. Помимо этого, вам могут оказаться полезными некоторые психологические упражнения и другие методы релаксации.

Помимо психотерапии, для лечения можно использовать определённые лекарства, но обычно их применение не желательно, поскольку медикаменты не лечат фобию, а только подавляют её симптомы в течение короткого времени. Но отмечены случаи, когда антидепрессанты и успокаивающие таблетки помогали снять чувство страха, позволяя человеку легче общаться с новыми людьми.

Что можно сделать самостоятельно

Чтобы избавиться от страха, вам придётся научиться впускать новых людей в вашу жизнь. Начните это делать, и вскоре вы увидите положительные изменения вашего мировоззрения. Вы совершенно не обязаны идти на свидание сразу же после знакомства. Просто не избегайте встреч с новыми людьми, и позвольте отношениям развиваться в удобном для вас темпе. Помните, что убить свой страх сразу невозможно, но если вы начнёте предпринимать определённые усилия, то обязательно избавитесь от него через некоторое время.

Проанализируйте свой опыт любви и поймите, что все отношения развиваются по-разному. Причина ваших неудач в любви, возможно, кроется в том, что вы просто оказались жертвой неправильных отношений. Так же, как и любой другой жизненный опыт, негативный опыт ваших личных отношений должен помочь сделать соответствующие выводы, а не приводить к ложным убеждениям, которые будут дополнительно травмировать вас. Именно избавление от ложной системы верований является ключом к искоренению страха влюблённости.

Любовь — самое прекрасное чувство, которое может испытать человек.Поэтому не лишайте себя восхитительной возможности испытать счастье. Постарайтесь избавиться от своей фобии влюблённости как можно скорее, чтобы снова впустить любовь в свою жизнь.

Частые вопросы

Как избавиться от Филофобии?

Признайте, что страх любви присутствует в вас. Побудьте с ним, прочувствуйте, не отгоняя.Примите тот факт, что в жизни нет контроля. … Примиритесь с риском возможной потери. … Осознайте, что каждый человек достоин любви.21 сент. 2023 г.

Почему появляется Филофобия?

Обычно возникает, когда человек сталкивается с любыми эмоциональными потрясениями, связанными с любовью, но также может быть и хронической фобией. Часто наблюдается в религиях. Является психическим расстройством, чаще всего основанным на прошлом человека.

Как можно лечить фобии?

Основным методом лечения большинства фобий является психотерапия. При этом не имеет особого значения, какую именно психотерапевтическую методику использует врач — это может быть и когнитивно-поведенческая, и психодинамическая, и релаксационная терапия, и т. д.

Что такое фобии и какие они бывают?

Это сильный и навязчивый страх, не поддающийся полностью логическому объяснению. Он может быть направлен на каких-либо живых существ или на предметы, виды деятельности или ситуации. Фобии могут быть достаточно ограниченными и простыми. К таким относятся, например, боязнь змей, лечения у стоматолога, страх высоты и т.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите основные причины и симптомы филофобии, чтобы понять, какие именно аспекты вызывают у вас страх перед кошками.

СОВЕТ №2

Обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь в преодолении фобии. Терапевтические методики могут значительно облегчить ваше состояние.

СОВЕТ №3

Изучите различные методики лечения филофобии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или экспозиционные методики, чтобы выбрать подходящий способ преодоления страха.