Что такое зависть?

Зависть – это отрицательное чувство досады, которое вызвано чужим успехом, материальными или духовными благами.Этот комплекс ощущений деструктивен, так как приносит желание не развиваться самостоятельно, а лишь обладать чем-то.

Почему возникает

В народе широко используются устойчивые выражения «белая зависть» и «черная зависть».

Считается, что белая зависть несет в себе более доброжелательный посыл. Но, по большому счету человек в обоих случаях испытывает чувство раздражения и неудовлетворенности, но в разной степени выраженности.

Зависть в той или иной мере испытывал каждый человек. Причины довольно прозаичные: материальная или бытовая неудовлетворенность, отсутствие личного роста, неудовлетворенность собственной внешностью и многое другое. Так что под желанием обладать чем-то чужим кроется отсутствие удовлетворенности своей собственной жизнью или некоторыми ее аспектами.

Есть версия, что зависть – генетически обусловленное чувство. Сторонники этой теории считают, что именно она стала причиной, по которой наши предки учились самосовершенствоваться. В этом случае зависть сыграла конструктивную роль.

С точки зрения психологии зависть – это сигнал, который означает, что человек не умеет любить и развивать себя. В большинстве случаев такой психологический барьер берет свое начало из детства. Многие родители в процессе воспитания допускают одну очень страшную ошибку: ставят в пример других детей. Многие слышали фразу: «А вот Вася получил за контрольную пять/помогает маме мыть посуду/хорошо кушает». Вариантов много, а суть одна. Ребенок не учится развивать собственные достоинства, а учится жить с оглядкой на чужие успехи.

Такой ребенок вырастает в окружении собственных комплексов. И из-за отсутствия поддержки уже в раннем детстве он не умеет просить ее и получать во взрослой жизни. Самоограничения, неспособность любить и принимать себя со всеми недостатками по прошествии времени только усугубляет ситуацию, а чувство зависти растет и крепнет.

Мнение врача:

Зависть – это естественное чувство, которое может возникать у людей в различных ситуациях. Психологи утверждают, что зависть может быть как конструктивной, так и деструктивной. Она может мотивировать человека к самосовершенствованию и достижению поставленных целей, но также может вызывать негативные эмоции и разрушительное влияние на психическое состояние. Врачи считают, что важно осознавать свои чувства зависти и уметь контролировать их, чтобы не допустить негативных последствий для своего здоровья. Вместо того чтобы погружаться в зависть, важно стремиться к личностному росту и развитию, а также находить радость в достижениях других людей.

Зависть. Понятийный разбор. Уроки психоаналитического мышления

Виды

Зависть очень условно можно разделить на несколько форм:

• Черная зависть. Он проявляется не только в ощущении дискомфорта при виде чужих успехов и жажде обладания. Человек, который испытывает это чувство,
  
  склонен желать зла объекту зависти или даже ненавидеть его. Чаще всего такие люди завидуют знакомым или близким людям. Большую роль в формировании этого ощущения играет чувство собственной недооцененности;
• Белая зависть проявляется несколько мягче. Ее можно описать как чувство легкой досады, к которому примешивается восхищение чужими достижениями или даже искренняя радость за ближнего;
• Серой завистью называют некое пограничное чувство. Мало кто может назвать это «полноценной» завистью. Просто человек ощущает дискомфорт при успехе других, избегает общества интересных, успешных личностей;
• Личная зависть, в которой крайне редко признаются. Субъект пытается скрыть это чувство, считая его низким и постыдным.

Интересные факты

1. Зависть – это одна из семи смертных грехов в христианстве. Она считается одним из самых разрушительных чувств, которое может испытывать человек. Зависть может привести к ненависти, злобе и даже насилию.

2. Зависть может быть как здоровой, так и нездоровой. Здоровая зависть может мотивировать человека на достижение своих целей. Нездоровая зависть, напротив, может привести к чувству неполноценности и депрессии.

3. Зависть часто путают с ревностью. Однако между этими двумя чувствами есть существенная разница. Ревность – это страх потерять то, что у тебя есть. Зависть – это желание иметь то, что есть у другого человека.

Что такое зависть Михаил Лабковский

Феномен палача и жертвы

Психологи считают зависть очень интересным и многогранным чувством. С библейской точки зрения это один из смертных грехов, которому сложно не поддаться.

Интересной особенностью является то, что зависть проявляется только в социуме.Люди могут завидовать только кому-то другому. Во многих случаях ревность замечают все окружающие, но не тот человек, который ее испытывает. В данном случае психологическая защита особенно сильна.

Желание получить что-то чужое часто является дополнительным стимулом для работы над собой или совершения дополнительных усилий. В таком контексте зависть выступает в качестве сильного внутреннего мотиватора. Но здесь и кроется самый большой подвох!

Не всегда то, что есть у других идеально подходит именно нам. Поэтому жажда и стремление добиться чужих успехов частенько тормозит собственное личностное развитие. Да и достижение должности «не хуже, чем у Машки» никогда не принесет столько счастья и радости, сколько осознание собственных успехов.

Выделяют несколько компонентов:

• Сравнение на социальном уровне. Такое часто можно встретить среди людей, которые обсуждают успехи или приобретения общих знакомых. Чужие достижения примеряются на себя;
• Осознание чужого превосходства, которое возникает при непосредственной близости субъекта;
• Возникающее чувство досады или обиды за собственную неудачу на фоне чужого успеха;
• Неприязнь или даже ненависть к человеку, который достиг большего. Сюда можно внести и желание причинить ему вред и лишить его предмета превосходства.

Степень выраженности зависти во многом зависит от уровня личностного роста человека и его критического отношения не только к своим и чужим успехам, но и собственным порывам.

Опыт других людей

Зависть – это чувство, которое многие из нас знают изнутри. Оно может быть как мотивирующим фактором, так и источником негатива. Некоторые люди считают, что зависть может быть стимулом для достижения успеха, в то время как другие видят в ней лишь зеленую злобу. Однако, большинство согласны, что зависть – это естественное чувство, которое нужно уметь контролировать.

Как распознать

В большинстве случаев те, кто завидует окружающим, пытаются это скрыть. Но даже самых искусных лжецов могут выдать мимика и жесты. Чаще всего зависть пытаются прикрыть доброжелательностью и фальшивой радостью. Улыбка в этом случае напоминает маску клоуна, когда мимические мышцы рта задействованы, но «лучиков» вокруг глаз не появилось.

Также чрезмерный наклон туловища, скованные движения, нервные движения руками – все это говорит о том, что собеседнику неприятно вести беседу, несмотря на все его ухищрения это скрыть.

Методы борьбы с собой

Зависть – отрицательное чувство, которое способно разрушить хорошие побуждения и стремления человека. Полностью избавиться от этого ощущения будет крайне сложно, так и от любого стереотипа поведения.

В первую очередь необходимо осознать проблему. Психолог поможет найти источник ощущения неудовлетворенности, из-за которого и возникло чувство зависти. Ведь по сути ревность и зависть – это модифицированные проявления собственной неуверенности в своих силах, неудовлетворенности своей жизнью, глубокое разочарование в себе и достижениях.

Также психологи советуют перестать идентифицировать себя с объектом зависти. Если отстраниться и постараться посмотреть на него со стороны, то можно увидеть и явные недостатки, комплексы, неудовлетворенность собственными успехами и многое другое, что делает общую картинку менее привлекательной.

Стоит научиться критически относиться к своим мыслям и поступкам. Любой порыв, особенно, отрицательный или агрессивный необходимо постараться «разобрать» на более мелкие детали. Это поможет в будущем не завидовать чужим успехам, а стараться развивать себя и достигать собственным высот.

Частые вопросы

Что такое зависть своими словами?

По Словарю Даля, зависть — это «досада по чужом добре или благе», завидовать — «жалеть, что у самого нет того, что есть у другого». По Словарю Ушакова, называется «желанием иметь то, что есть у другого». Спиноза определял зависть как «неудовольствие при виде чужого счастья» и «удовольствие в его же несчастье».

Как понять что это зависть?

Проявления этой эмоции разнообразны, они могут включать в себя оскорбления, клевету, саботаж. Человек, испытывающий это чувство, может ощущать негодование и злобу, поскольку он видит, что у другого есть то, чего ему не хватает. Он желает лишить другого счастья или успеха.

Как возникает зависть?

ОТКУДА ЧТО БЕРЕТСЯ. По мнению психологов, зависть рождается из состояния неудовлетворенности, когда желания человека не соответствуют его возможностям по субъективным или объективным причинам. Когда потребности не удовлетворяются или они ложные, т. е. продиктованы модой, чужим мнением.

Какой грех зависть?

Зависть – греховная страсть, проявляющаяся в том, что человек печалится о благополучии, успехе и счастье ближнего и радуется его неудачам и несчастьям. В завистливом человеке проявляется ненасытное желание обладать тем, что находится во власти и пользовании других.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте осознать свои чувства зависти и понять, что они могут говорить о ваших собственных желаниях и потребностях. Это поможет вам лучше понять себя и свои ценности.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на то, как зависть влияет на ваши отношения с другими людьми. Попробуйте найти способы общения, которые помогут вам преодолеть чувство зависти и развить более здоровые отношения.

СОВЕТ №3

Исследуйте свои достижения и цели, чтобы укрепить свою уверенность и уменьшить зависть к другим. Развивайте свои сильные стороны и работайте над своими целями, чтобы сосредоточиться на собственном развитии.