Что такое созависимость?

Созависимость – это патологическое состояние психики, которое возникает в результате сильной эмоциональной, социальной, а в некоторых случаях физической зависимости от другого человека.Этот термин часто используется по отношению к близким родственникам алкоголиков или наркоманов, людей с какими-то другими видами зависимости.

Кто такой созависимый человек?

Созависимый человек в какой-то определенный момент своей жизни позволил поведением другого человека влиять на него, и вся его жизнь нацелена на процесс контролирования действий этого человека.

Созависимые люди имеют, как правило, признаки заниженной самооценки, испытывают ненависть к себе и глубокое чувство вины. Очень часто у них подавленное чувство гнева, которое может, проявляется в неконтролируемой агрессии. Они сосредоточены на жизни других людей, подавляют свои желания и эмоции, не обращают внимания на свое психоэмоциональное и физическое состояние. Созависимые люди обычно замкнуты на своих проблемах, они мало общаются с окружающими людьми. В российских семьях не принято «выносить сор из избы». Созависимые часто не имеют сексуальных отношений или имеют проблемы в интимной жизни, замкнуты, постоянно находятся в депрессивном состоянии,а иногда совершают попытки суицида.

Созависимость – это образ жизни и мышления, характерная черта российского менталитета. В России большое количество хронических алкоголиков, и в русских семьях принято жить рядом с такими людьми в мучительном состоянии.

Существует несколько социальных моделей созависимых людей (так называемый  «Треугольник Карпмана»): роль « спасителя» — роль «жертвы» — роль «преследователя».

Созависимыми являются:

• Люди, которые состоят в законном браке или находятся в любовных отношениях с больным алкоголизмом или наркоманией;
• Родители алкоголиков или наркоманов;
• Дети, родители которых болеют хроническим алкоголизмом или наркоманией;
• Люди, которые выросли в эмоционально репрессивных семьях;
• Люди, которые являются зависимыми, но находятся в предморбитном или постморбитном состоянии.

Признаки созависимости: люди отрицают проблему, у них искаженное восприятие мира, они занимаются самообманом, для них характерно нелогичное поведение.

У зависимых людей, как правило, практически отсутствует социальная ответственность, созависимый человек берет все проблемы другого человека на себя. Женщины, которые состоят в отношениях с зависимым человеком, имеют низкую самооценку. Они считают, что мужчина не будет ее любить просто так, надо окружить мужчину «заботой». В таких парах мужчина ведет себя как капризный ребенок и может позволить себе что угодно — употреблять алкоголь, не работать, оскорблять женщину, изменять ей.

Мнение врача:

Созависимость – это психологическое состояние, при котором человек становится зависимым от отношений с другими людьми или от определенного поведения. Врачи отмечают, что созависимость часто проявляется в отношениях с людьми, страдающими от зависимостей, таких как алкоголизм или наркомания. Люди, страдающие от созависимости, обычно испытывают чрезмерную заботу о других, игнорируя свои собственные потребности и чувства. Врачи подчеркивают, что созависимость может привести к серьезным проблемам со здоровьем, эмоциональным и психологическим расстройствам. Поэтому важно обращаться за помощью к специалистам для преодоления этой проблемы.

Что Такое Созависимость? Признаки Созависимости

Симптомы у женщин

Некоторые женщины воспринимают свою созависимость — умение любить и воспринимать человека, таким как он есть. В таких отношениях женщина очень сильно боится остаться одна. Она терпит все унижения и оскорбления, но не может разорвать этот порочный круг отношений.

От созависимых женщин часто можно услышать фразу: «Я ему не нужна». Созависимость в отношениях между мужчиной и «любящей» женщиной может длиться годами, но никому счастья они не приносят. Женщина старается погасить в семье любые конфликты. Она очень сильно поглощена заботой о своем мужчине и чувствует себя «спасительницей». Близко воспринимая все его проблемы, она уже теряет границу между своим «я» и его жизнью, поэтому часто такие женщины говорят абсурдные вещи «Мы пьем», «Мы употребляем героин». Конечно, женщина не стала алкоголичкой или наркоманкой, просто все внимание ее и интересы сосредоточены на близком человеке.

Созависимые женщины не могут адекватно воспринимать похвалу или комплименты.

Имея очень низкую самооценку, созависимые люди очень часто зависят от мнения и оценок других людей, своего личного мнения они не имеют. В сознании и в лексиконе таких людей очень часто преобладают фразы «Ты должен!», «Я должна!». Низкая самооценка проявляется в стремлении помогать другим людям и таким образом, созависимые чувствуют себя значимыми, востребованными, считают, что жизнь их имеет определенный смысл и назначение. Нельзя путать врачебную специальность с желанием помогать больным людям с созависимостью. У врачей, помимо работы, существует своя собственная жизнь, которая никак не связана с их профессиональной деятельностью.

Автор одной из оригинальных методик, Сергей Николаевич Зайцев выпустил целую брошюру, которая является своеобразным пособием для родственников и близких людей наркомана или алкоголика под названием: «Созависимость — умение любить». Это пособие предназначено для психологической помощи и коррекции поведения созависимых людей. По мнению автора, алкоголизм и наркомания являются «чудовищем», которое стоит на трех ногах. Первая опора находится в самом больном человеке, который испытывает физическую и психическую зависимость от алкоголя или наркотика. Вторая опора — это макросоциум, которое представляет собой не совсем здоровое общество со своими не писаными законами. Третья опора — это микросоциум, то есть семья наркомана или алкоголика. Неправильные взгляды и ошибочные суждения родителей привели к тому, что наркомания или алкоголизм поселились в теле и в душе именно их сына или дочери. В середине своей болезни наркоман или алкоголик начинает паразитировать на чувствах своей семьи.

Интересные факты

1. Созависимость часто возникает в семьях, где есть зависимый от алкоголя или наркотиков. Однако созависимость может развиться и в других ситуациях, например, в отношениях с человеком, страдающим от игровой зависимости, расстройства пищевого поведения или другого психического расстройства.

2. Созависимые люди часто ставят потребности других людей выше своих собственных. Они могут жертвовать своим временем, энергией и ресурсами, чтобы помочь зависимому человеку, даже если это идет в ущерб их собственному благополучию.

3. Созависимость может привести к различным проблемам, таким как стресс, тревога, депрессия, проблемы со здоровьем и трудности в отношениях с другими людьми. Созависимые люди часто чувствуют себя виноватыми, стыдятся и изолированными.

Чем опасна зависимость от партнёра в отношениях? Что такое созависимые отношения?

Алкоголизм и наркомания

Для того, чтобы вылечить болезнь, надо не только провести лечение физической и психической зависимости от алкоголя или наркотиков, но и изменить макро — и микросоциум. Лечение наркоманического синдрома — это большая работа наркологов и психологов. Изменение макросоциума — это социальная проблема, и надо быть очень богатым и влиятельным родителем, чтобы изменить гражданство своему ребенку и поместить его в условия другого окружения, но со своими очень жесткими законами. Остается третья точка опоры болезни — это больная созависимостью семья наркомана или алкоголика.

Родители алкоголика или наркомана имеют ошибочную реакцию на признаки и проявление болезни своего любимого ребенка. Для выздоровления своего сына, родителям необходимо изменить свои взгляды на проблему взаимоотношений в семье, изменить себя, свою реакцию на проблему. Наркомания и алкоголизм – это давние социальные проблемы российского общества. Начало этих болезней надо искать в детстве, в воспитании ребенка. Семья — это единая и устойчивая система. Изменение поведения одного члена семьи вызывает ответную реакцию и изменение поведения других членов. Родителям, мужу или жене надо взять на себя ответственность за болезнь своего близкого человека. Они должны признать свою «созависимость», и часть своей вины в наркомании или в алкоголизме.

Алкоголизм разовьется только в той семье, где создана благоприятная почва для пьянства, и с другой стороны нет эффективных методов борьбы с этой болезнью. Созависимость в отношениях хорошо прослеживается в семьях, где муж страдает алкоголизмом. В семье, где муж-алкоголик, жена играет три роли «жертвы», «преследователя» и «спасителя». В таких семьях жизнь течет однообразно, по кругу. Когда муж приходит домой в состоянии алкогольного опьянения, жена устраивает ему скандал, с обвинениями, обличениями, скандал жестокий и беспощадный. Скандал, который не имеет никакого смысла, потому что человек в алкогольном опьянении не способен к диалогу, он вообще плохо понимает, что происходит. После окончания скандала, жена заботливо раздевает своего пьяного мужа, укладывает его в постель и укрывает одеялом. На следующее утро протрезвевший муж выслушает «мораль» и поклянется жене, что «это был последний раз», «я больше пить не буду», « я закодируюсь». Жена его практически не слушает и не верит. В таких семьях не существует планов на будущее, совместных целей. Женщина в роли жертвы, приводит на прием к врачу мужа-алкоголика «Помогите. Он пьет. Жизни никакой нет с этой водкой!». Созависимая жена преследует мужа-алкоголика, выясняет, с какими друзьями он пьет, выливает водку в раковину, прячет от него бутылки.

Такие женщины «спасительницы» считают, что муж без них пропадет, сопьется окончательно и будет валяться под забором. Жены алкоголиков не задумываются о своих чувствах, вся жизнь их нацелена на контроль поведения своего мужа. Созависимые люди переполнены негативными эмоциями.

Женщина готова вытерпеть все унижения со стороны мужа, лишь бы не остаться одной. Страх одиночества у созависимых, страх быть брошенной превалирует над здравым смыслом. Она не живет своей полноценной жизнью, у нее нет радостей, только «созависимость» — обязанности и забота об алкоголике. Женщина настолько увлечена этим процессом, что забывает не только о себе, но и о своих детях. В этой бесплодной борьбе созависимые растрачивают себя, истощают физически, эмоционально и энергетически.

Опыт других людей

Созависимость – это сложное психологическое состояние, которое часто остается незамеченным. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, описывают ее как чувство беспомощности и потери контроля. Они часто посвящают всю свою энергию заботе о других, игнорируя свои собственные потребности. Многие выражают огромную благодарность за помощь специалистов в преодолении созависимости и восстановлении гармонии в их жизни.

Психотерапия

Созависимость – это болезнь, отказ от своей жизни и своих желаний. Созависимым требуется помощь психотерапевта. Признать и преодолеть созависимость — это значит заняться своим любимым делом, состоянием своего здоровья, профессиональным и личностным ростом, своей карьерой, полюбить себя самого. Но, где эта тонкая грань между признаками созависимости и заботой о самом близком человеке, как разграничить это с настоящей любовью? На этот вопрос может ответить только сам человек, и помочь ему в этом должен психотерапевт.

Частые вопросы

Как ведут себя созависимые люди?

Дискомфорт с получением внимания или помощи от других Чувство вины или ответственность за проблемы других Нежелание делиться истинными мыслями и чувствами из-за страха не угодить другим Низкая самооценка

Что такое созависимость простыми словами?

Созависимость — это концентрация на болезни другого, полное поглощением тем, чтобы управлять поведением другого человека, совершенно не заботясь об удовлетворении своих потребностей. Все проблемы больного зачастую воспринимаются родными как свои собственные.

Каковы признаки созависимости?

Стертые границы. Человек теряет ощущение собственных границ и границ другого человека – объекта своего пристального внимания. … Гиперответственность и тотальный контроль. … Потребность причинять добро. … Уверенность в собственной никчемности, незначительности. … Маски-шоу.

Что такое созависимость примеры?

Это отсутствие контакта со своей глубиной, неумение получать удовольствие от жизни, самому себя наполнять. Характерно ощущение пустоты: «что я буду делать без него (нее)», «жизнь кончена, если расстанемся». Часто созависимый не может привести три-пять примеров, от чего он по-настоящему получает удовольствие в жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь осознать свои границы и научитесь говорить “нет”. Не берите на себя ответственность за чужие проблемы и не позволяйте другим людям влиять на ваши решения.

СОВЕТ №2

Обратитесь за помощью к специалисту, если вы осознали, что ваша жизнь стала зависеть от поведения или состояния другого человека. Профессиональная поддержка поможет вам разобраться в ситуации и найти пути решения проблемы.