Что такое либидо?

В начале прошлого века Зигмунд Фрейд ввел новое понятие в психоанализе – либидо, —  оно олицетворяет сексуальные желания, инстинкт поддержания жизни и созидательную энергию, в обиходе это слово используется для обозначения силы сексуальных желаний и возможностей.

Мнение психоаналитиков

Впервые понятие либидо появилось в 1868 году, и было введено М. Бенедиктом. Тогда оно рассматривалось только как сексуальное поведение человека.

В трактате «Теория либидо» Фрейд обозначил либидо как центральную идею психоанализа. Он утверждал, что сексуальное влечение развивается и модифицируется в течение всей жизни человека и является основой его поступков и желаний. Он разделил либидо на три компонента: либидозное влечение, либидозный импульс и либидозный объект. Вместе с сексуальными желаниями и половыми связями можно говорить о единстве объектов влечения.

Ученый выделил пять стадий развития данной психической энергии:

1. Оральная фаза, которая проявляется в акте глотания и сосания и наиболее выражена в первые полтора года жизни человека;
2. Анальная фаза, во время которой ребенок учится контролировать акт дефекации. Это происходит до 3, 5 лет;
3. Фаллическая стадия наступает в возрасте до шести лет. Ребенок идентифицирует свой пол и «знакомится» с половыми органами:
4. Затем наступает латентная фаза, во время которой происходит становление ребенка как личности через знакомство с противоположным полом;
5. Генитальная стадия, во время которой подросток познает половую жизнь.

Во второй дуалистической теории влечений Зигмунд Фрейд противопоставил либидо и мортидо. Он рассматривал либидо как созидательную жизненную энергию, которая лежит в основе сексуальных желаний и удовольствий. Ученый не связывал либидо только с сексом, а рассматривал его в более широком понимании – любовь во всех ее проявлениях, страсть, вожделение.  Он был уверен, что если энергия либидо не находит применения и выхода, она может стать разрушающей и привести к расстройствам психики.

Карл Юнг, ученик Фрейда, рассматривал либидо несколько в другом ключе, а не концентрировался на проявлениях сексуальности и плотских желаний. Он проводил параллели с восточными энергиями Ци и Прана, искал объяснения в образе жизни менее развитых народностей. Юнг говорил, что человек испытывает потребность в выражении энергии, а это можно сделать разными способами (музыка, живопись).

Мнение врача:

Либидо – это понятие, означающее сексуальное влечение или желание. По мнению врачей, либидо является естественной частью человеческой сексуальности и может различаться у разных людей. Оно зависит от физиологических, психологических и социокультурных факторов. Низкое либидо может быть вызвано стрессом, усталостью, депрессией, проблемами в отношениях или даже некоторыми медицинскими состояниями. Важно обратиться к специалисту, если низкое либидо начинает влиять на качество жизни.

Что такое либидо и как оно формируется

Применение теорий на практике

Понятие «либидо», как и многие другие в психологии, носит больше гипотетический характер. Его нельзя доказать, визуализировать, но на основании данного предположения можно объяснить множество психических явлений.

В практическом психоанализе нарушение выхода энергии рассматривается как одна из причин невроза. Зигмунд Фрейд писал о невротике как о человеке, чьи побуждения и желания имеют негативную и несколько эгоистическую окраску.  Эта мысль основывается на теории, что застой либидо может привести к нарушению психических функций.

Поэтому основная задача современного психоанализа состоит о том, чтобы высвободить затаенные желания и потребности, помочь человеку их осознать и дать им достойный выход и применение. Пациенты, зная о такой точке зрения, иногда хотят не решить свою проблему, а просто примириться с ней. Но данная позиция является в корне неверной и ведет к усугублению расстройств.

Если рассматривать либидо в более узком смысле, то можно говорить о психосоматических расстройствах половой сферы на бессознательном уровне.

Интересные факты

1. Либидо не является синонимом сексуального влечения. Либидо – это более широкое понятие, которое включает в себя не только сексуальное влечение, но и другие факторы, такие как энергия, мотивация и жизненная сила.
2. Либидо может быть как высоким, так и низким. Высокое либидо может привести к повышенной сексуальной активности, в то время как низкое либидо может привести к снижению сексуального влечения и активности.
3. Либидо может быть связано с различными факторами, такими как гормоны, возраст, стресс, отношения и образ жизни. Например, уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин может влиять на либидо. Стресс и беспокойство также могут снижать либидо.

Лабковский Либидо и любовь. Что такое либидо в отношениях?

Проблемы сексуального влечения

Проблемы либидо могут лежать в двух плоскостях: гиперсексуальность и гиполибидомия.

Гиперлибидомия – это патологическое увеличение сексуальных потребностей, что провоцирует повышенную сексуальную активность. Естественно, что понятие нормы в таком интимном плане довольно индивидуально, но при данной патологии происходит также увеличение количества сексуальных партнеров и изменение сексуального поведения. При этом на первый план выходит реализация возросших сексуальных потребностей и методы достижения целей не всегда законны и соответствуют нормам морали.

У мужчин повышение либидо называется сатириазис, а у женщин – нимфомания.

Женское либидо повышается при гормональном дисбалансе, органических поражениях головного мозга и некоторых проблемах психологического характера (детские травмы, желание компенсировать свою неполноценность и другие). У мужчин причиной повышенной сексуальности могут быть также заболевания центральной нервной системы, психические расстройства и гормональный дисбаланс, но и нарушения работы коры надпочечников, повышенное содержание адреналина и тестостерона.

Гиполибидомия или снижение либидо – это резкое снижение сексуального желания, которое может иметь функциональный или органический характер. Далеко не всегда просто поставить данный диагноз, так как не многие женщины и мужчины могут свободно признаться врачу или партнеру в сниженной сексуальности. Причины, которые вызывают данной состояние можно разделить на две группы. К первой относятся различные заболевания половых органов, гормональные нарушения или соматические заболевания.

Ко второй группе можно отнести факторы, в лечении которых может помочь грамотный психолог или психоаналитик:

• Сексуальные комплексы довольно разнообразны. Они могут формироваться на фоне подавляемых или долго нереализуемых сексуальных желаний и потребностей. Это может  быть невинный фетиш, комплекс «маленького полового органа» или мнимой импотенции. Иногда это люди, которые убеждены в своей сексуальной несостоятельности или те, первый половой опыт которых был недостаточно удачным. Либидо таких людей снижено, что проявляется в замкнутости, нежеланию разговаривать на волнующие темы или разнообразить сексуальную сферу;
• Снижение либидо и проблемы полового влечения у партнеров могут быть вызваны патологической ревностью, изменами в прошлом, недостаточной духовной близостью и многими другими проблемами. Если партнеры или супруги недовольны друг другом в эмоциональной сфере, то в таких случаях страдает и сексуальная жизнь;
• Снижение сексуальной активности может быть связано с несколько завышенными ожиданиями. Пациент может быть неудовлетворен своей половой жизнью с партнером и винить в этом его или самого себя. Это иногда может привести к импотенции у мужчин и фригидности у женщин.

Опыт других людей

“Что такое либидо?” – вопрос, который часто обсуждают люди. Некоторые считают, что либидо – это просто сексуальное влечение, другие утверждают, что это более сложное понятие, включающее в себя энергию жизни и желание самовыражения. Мнения разнятся, но все согласны в том, что либидо играет важную роль в человеческой психологии и поведении.

Принципы и методы терапии гиперсексуальности

Лечение данного расстройства является этиологическим. Врач в первую очередь должен выяснить причину, которая лежит в основе патологически повышенного либидо.

Если причиной является различные психологические травмы, то нужно комбинировать психотерапию и медикаментозное лечение. Этот принцип справедлив для обоих полов.

В качестве самопомощи пациенту необходимо наладить режим дня, увеличить физические нагрузки и перейти к более активному образу жизни, то есть стать более занятым человеком. Для снятия напряжения можно принимать седативные препараты или пить успокаивающие настои трав (мята, мелисса, липа, зверобой, пустырник).

В том случае, если причины гиперсексуальности кроются в нарушении гормонального обмена, то врач должен назначить оптимальную дозу гормональных препаратов и наблюдать за динамикой.

Коррекция гиполибидомии

Восстановлением сниженной сексуальности занимается врач сексолог, который проводит полное гормональное обследование и определяет причины данного состояния. Схемы лечения индивидуальны и зависят от особенностей каждого случая.

Для некоторых пациентов будет достаточно консультации психолога или психотерапевта. Ведь часто снижение либидо является результатом психологического давления или длительного стресса. Встречаются случаи, когда человек теряет интерес к половой жизни вследствие завышенных требований к своему партнеру. С таким пациентом достаточно будет грамотной психологической помощи и поддержки.

Иногда снижение либидо происходит в супружеской паре после многих совместных лет жизни. Супруга жалуется, что пропало желание, а муж говорит о недостаточной силе и новизне ощущений. Таким парам можно посоветовать сменить обстановку не только в спальне, но и в повседневной жизни. Ведь стоит отказаться от рутины и немного выйти из зоны комфорта, как появляются новые желания, стремления, а ощущения от ставших привычными вещей меняются.

Существует огромное количество медикаментозных средств, которые могут помочь улучшить качество и количество половой жизни.

Есть ряд препаратов, повышающих женское либидо, которые не только усиливают сексуальное желание, но и способствуют увлажнению влагалища и усиливают и продлевают оргазм.

На рынок выпущены препараты, которые состоят преимущественно из натуральных компонентов.

Авлимил — это таблетки, в состав которых входит комплекс трав (листья малины, шалфей, имбирный корень, валериана, кудзу и другие). Их можно принимать как после беременности, так и во время менопаузы. В состав таблеток Аргин Макс входит аргинин, женьшень, витаминный комплекс и необходимые женщине минералы.

Популярными стали препараты на гелевой основе (Sensual-гель, Алюра). Эти препараты можно использовать как в качестве интимной смазки непосредственно перед сексом, так и ежедневно.

У мужчин список препаратов намного шире, а их состав варьируется от травяного сбора до комплекса гормонов.

Один из наиболее известных – таблетки Виагра с действующим веществом цитратом силденафила. К той же группе относятся Сиалис и Импаза, при применении которых количество побочных эффектов несколько меньше.

Народные способы

Существует масса народных средств, которые помогают бороться со сниженным либидо у женщин и мужчин.

Для повышения сексуальной активности мужчин и женщин можно с успехом использовать настои трав – мята, зверобой, крапива, клевер. Также хорошие результаты дает настои из цветков боярышника: 3 столовые ложки залить тремя стаканами холодной воды и дать настояться в темном месте. Повышение либидо у мужчин народными средствами включает в себя также употребление сока алоэ, который нужно смешать с кагором и медом.

Так как повысить либидо у женщин можно не только с помощью традиционных медикаментов, стоит попробовать добавить в рацион некоторые продукты питания. Например, корень имбиря, черника, лавровый лист, сельдерей, мед.

Частые вопросы

Что такое либидо простыми словами?

Либидо – это сексуальное влечение, половой инстинкт. У женщин либидо проявляется в стремлении к интимной близости, в получении полноты оргазма при близости и в целом определяет удовлетворенность женщины от полового контакта.

Как понять что у меня высокое либидо?

Сексуальное желание, которое возникает постоянно,Появление чувства неудовлетворенности после того, как была интимная близость,Регулярное самоудовлетворение,Частый просмотр порнографических фильмов, и даже зависимость от них,Навязчивые сексуальные мысли даже к незнакомым людям,Ещё

Как понять что у меня низкое либидо?

отсутствие желания заниматься сексом,снижение настроения на фоне неудовлетворенностью половой жизнью,отвращение к сексу.

Отчего повышается либидо?

Чрезмерно высокое либидо может быть вызвано: Высоким уровнем нейромедиаторов, регулирующих настроение, таких как дофамин и серотонин. Побочным эффектом некоторых лекарств (в том числе влияющих на уровень дофамина). Поражением областей мозга, участвующих в сексуальном поведении (в частности, при эпилепсии).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Понимание своего собственного либидо – это ключ к здоровым отношениям. Постарайтесь осознать свои сексуальные желания, предпочтения и границы, чтобы лучше понимать себя и своего партнера.

СОВЕТ №2

Обсудите свои сексуальные потребности со своим партнером. Открытый и искренний разговор о либидо может помочь улучшить сексуальную жизнь и укрепить отношения.

СОВЕТ №3

Изучите факторы, влияющие на либидо, такие как стресс, усталость, диета и уровень физической активности. Поддерживайте здоровый образ жизни, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь.