Почему возникает депрессия после употребления алкоголя

Полный отказ от выпивки сопровождается рядом неприятных симптомов, большая часть которых объединена под одним названием «алкогольная депрессия». Длительный и регулярный прием спиртных напитков вызывает психические и гормональные изменения, поэтому естественным последствием борьбы с «зеленым змеем» являются депрессивные состояния. В особо тяжелых случаях они способны привести к суициду, а потому к своему самочувствию нужно относиться с большим вниманием и вовремя диагностировать проблему.

Общая информация

Алкогольная депрессия проявляется с разной силой и находится в зависимости от многих факторов:

• крепости спиртного;
• длительности приема;
• количества выпитого;
• психического состояния;
• нервной системы;
• других индивидуальных особенностей.

Чаще всего симптомы приводят больных к мысли облегчить свое состояние еще одной порцией алкоголя. Такое «лечение» приводит к длительному запою и усилению алкогольной депрессии.

Медики подразделяют последствия интоксикации этанолом на 2 группы:

• Похмелье или посталкогольная депрессия – непродолжительное расстройство, вызванное кратковременным приемом спиртного. Подробнее: Что такое похмелье, как проявляется и как предотвратить
• Алкогольная депрессия, вызванная отказом от спиртосодержащих напитков – она проявляется у 60% больных и сопровождается большим количеством симптомов.

Стоит заметить, что существует группа риска, в которую входят следующие лица:

• чей возраст старше 35 лет;
• страдающие от расстройств нервной системы;
• употребляющие алкоголь длительное время.

Лечение алкогольной депрессии необходимо, если симптоматика усиливается и не проходит сама собой в течение 3-4 дней после отказа от спиртного.

Мнение врача:

После употребления алкоголя у человека может возникать депрессия по нескольким причинам. Во-первых, алкоголь оказывает депрессивное воздействие на центральную нервную систему, что может вызвать изменения в химическом балансе мозга и привести к нарушению настроения. Кроме того, употребление алкоголя может привести к социальной изоляции, проблемам в отношениях и финансовым трудностям, что также способствует развитию депрессии. Врачи также отмечают, что алкоголь может усилить существующие проблемы психического здоровья и стать катализатором для развития депрессивных состояний.

АЛКОГОЛЬНАЯ ДЕПРЕССИЯ: причины, симптомы, последствия | Лечение депрессии при алкоголизме

Причины упадка настроения при отказе от выпивки

Головной мозг чутко реагирует на гормональный фон организма. От него зависит, какое самочувствие и настроение будет у человека в той или иной ситуации. Медикам известны десятки гормонов, но на эмоциональный фон в большей степени оказывают влияние:

• адреналин;
• эндорфин;
• кортизол;
• серотонин;
• дофамин и не только.

При их нормальной выработке человек адекватно реагирует на происходящее и находится в хорошем расположении духа. Употребление алкоголя подавляет выработку большей их части, что негативно отражается на психике пьющего. К тому же этанол попадает в разряд депрессантов, способных в кратчайшее время спровоцировать развитие алкогольной депрессии.

Но это не единственная причина ее возникновения после отказа от выпивки. Если говорить простым языком, то мозг человека защищен от токсинов и ядов надежным барьером. Он не позволяет вредоносным веществам проникнуть к клеткам мозга и повредить их даже тогда, когда весь организм уже отравлен. Но существует ряд веществ, которые легко преодолевают этот барьер, оказывая прямое влияние на мозговую деятельность. К ним относится и этанол.

Проникая в клетки мозга, он провоцирует усиленную выработку серотонина в ущерб другим гормонам. В итоге человек ощущает расслабленность, чувство спокойствия, радость и удовлетворение жизнью. Параллельно запускается и производство дофамина. Вместе оба гормона усиливают психическую и физиологическую зависимости от алкоголя.

Одновременно с описанными выше процессами спиртосодержащая продукция стимулирует образование норадреналина. Он делает человека активным и полным сил, и абсолютно «разбитым» в случае нехватки этанола.

Под воздействием стимуляторов в виде алкоголя организм отучается самостоятельно производить нужные гормоны и в случае уменьшения количества горячительного в крови или полного отказа от него:

• возникает сильная тяга к выпивке в силу отсутствия других возможностей получить удовольствие от жизни;
• появляется абстинентный синдром – «ломка», требующая лечения;
• становятся явными психические отклонения, которые были скрыты весь период злоупотребления спиртосодержащими напитками.

Все перечисленное становится спусковым механизмом для депрессивного состояния. Если не приступить к его лечению, то избавиться от пагубной привычки к спиртному будет практически невозможно.

Интересные факты

1. Алкоголь нарушает баланс нейромедиаторов в мозге, таких как серотонин и дофамин, которые отвечают за настроение и удовольствие. Употребление алкоголя может привести к снижению уровня этих нейромедиаторов, что может вызвать депрессию и тревогу.

2. Алкоголь также может влиять на уровень кортизола, гормона стресса. Употребление алкоголя может привести к повышению уровня кортизола, что может вызвать чувство беспокойства и напряжения, а также ухудшить сон.

3. Алкоголь может нарушать сон, что может привести к депрессии. Сон необходим для восстановления организма и мозга, и его недостаток может привести к изменениям в настроении, раздражительности и снижению концентрации. Алкоголь может нарушать сон, делая его более поверхностным и менее восстанавливающим.

Алкогольная депрессия

Почему возникает похмельная хандра?

Многие замечают, что на следующий день после обильных возлияний от былой веселости не остается и следа. Причиной является посталкогольная депрессия из-за снижения выработки гормонов в организме. Но на силу похмелья и его яркость оказывают влияние целый ряд факторов:

• количество и крепость напитков;
• длительность употребления – чем дольше будет приниматься алкоголь, тем тяжелее вернуться к нормальной жизни;
• наличие хронических заболеваний;
• отклонения в работе нервной системы;
• ментальные болезни.

Отмечено, что длительное злоупотребление крепкими напитками приводит к тому, что похмелье трансформируется в абстинентный синдром, справиться с которым крайне сложно.

Посталкогольную депрессию обычно не рекомендуют лечить. Ее проявления уменьшаются по мере выведения из организма токсинов. Обычно это происходит в течение суток. Но в некоторых ситуациях процесс восстановления организма растягивается на несколько недель. Это может быть обусловлено индивидуальной непереносимостью алкоголя, половой принадлежностью и даже весом человека.

Опыт других людей

После употребления алкоголя многие люди сталкиваются с депрессией. Они отмечают, что это связано с изменениями химических процессов в мозге, вызванными алкоголем. Люди говорят, что употребление алкоголя может усугубить симптомы депрессии и вызвать чувство отчаяния. Они также отмечают, что после выпивки часто возникают чувства вины и стыда, что также способствует ухудшению психического состояния. Важно помнить, что депрессия после употребления алкоголя требует серьезного внимания и поддержки, и обращение к специалисту может помочь в решении этой проблемы.

Симптомы и признаки

Полный перечень проявлений депрессии занимает не один лист, но к самым распространенным относят:

• заторможенность;
• резкие перепады настроения;
• бессонница;
• панические атаки;
• пониженная самооценка;
• нарушение аппетита.

При появлении симптомов рекомендуется обратиться к врачу, который назначит комплексное лечение. Оно включает в себя медикаментозную терапию, психотерапию и физиопроцедуры.

Последствия

Опасно, что стандартная алкогольная депрессия способна спровоцировать сильную зависимость от спиртного и стать причиной настоящей депрессии. Чаще всего такие последствия возникают у лиц, уже имеющих расстройства психики или проблемы с нервной системой.

Еще одним последствием является агрессия. В данном случае она выражается в нанесении телесных повреждений себе. Такое состояние характерно для лиц, страдающих от тех или иных психических заболеваний и одновременно злоупотребляющих крепкими напитками.

Суицидальные наклонности тоже являются последствиями депрессивного состояния. Такого больного ни в коем случае нельзя оставлять одного. Без медикаментозного лечения при склонности к самоубийству не обойтись.

Профилактика посталкогольной депрессии

Не все люди могут отказаться от спиртных напитков навсегда, да и в небольших дозах он не наносит серьезного вреда организму. Чтобы на следующий день не страдать от проблем со здоровьем, необходимо соблюдать простейшие правила:

• не злоупотреблять количеством выпитого;
• плотно поесть перед вечеринкой;
• использовать активированный уголь или «Энтеросгель», если допустимый уровень горячительного превышен.

Люди, отличающиеся позитивным отношением к жизни, реже страдают от алкозависимости и сопутствующих ей депрессивных расстройств. Поэтому стоит сделать каждый свой день интересным и насыщенным без употребления крепких напитков.

Частые вопросы

Почему употребление алкоголя может вызывать депрессию?

Употребление алкоголя может вызывать депрессию из-за его воздействия на химический баланс мозга. Алкоголь снижает уровень серотонина, нейромедиатора, ответственного за чувство счастья и благополучия. Это может привести к возникновению депрессивного состояния.

Как алкоголь влияет на эмоциональное состояние?

Алкоголь оказывает депрессивное воздействие на центральную нервную систему, что может вызвать изменения в эмоциональном состоянии. После употребления алкоголя могут возникать чувства грусти, беспокойства и отчаяния, что способствует развитию депрессии.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления алкоголя в больших количествах, так как это может привести к изменениям в химическом балансе мозга и ухудшению эмоционального состояния.

СОВЕТ №2

Обратитесь за помощью к специалисту, если у вас возникли признаки депрессии после употребления алкоголя. Психотерапия и медикаментозное лечение могут помочь в восстановлении психического здоровья.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых, чтобы укрепить свое психическое благополучие.