Лечение психосоматических заболеваний

Специалисты пришли к выводу, что психосоматические заболевания развиваются из-за личных проблем психологического плана. Негативные чувства, эмоции, переживания и поступки на подсознательном уровне провоцируют возникновение различных патологий. В стрессовых ситуациях тело начинает защищать психику, принимая удар на себя.

Как избавиться от психосоматики

Для лечения психосоматических заболеваний современная психотерапия использует следующие методы:

• гештальт-терапию;
• когнитивно-поведенческую;
• телесно-ориентированную
• гипно-суггестивную;
• нейролингвистическое программирование.

Также широко применяются медикаментозные препараты, йога, фиотерапия, остеопатия, мануальная терапия.

Чтобы самостоятельно избавиться от психосоматики, специалисты советуют внести коррекцию в свой образ жизни. Они дают следующие рекомендации:

• ежедневно выполнять утреннюю зарядку;
• увеличить двигательную активность;
• регулярно выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц;
• правильно питаться (исключить вредные продукты, жирные и жареные блюда);
• увеличить потребление воды (до 2 литров в день).

Очень важно стараться сохранять положительный настрой. Для этого подойдут различные техники:

• переключения;
• самовнушения;
• расслабления.

Гипноз

Данный способ подразумевает контролируемое вхождение в транс. Методика помогает установить скрытые причины расстройства, расслабиться, избавиться от стресса, восстановить сон и укрепить здоровье. Обязательное условие для проведения сеансов— установление доверительных отношений между гипнотерапевтом и пациентом.

С помощью гипноза можно заменить существующие негативные установки у человека на позитивные и жизнеутверждающие. Эффект сохраняется в течение продолжительного времени.

Народные средства

Народные методы— это не основное лечение, а лишь дополнение к основной терапии. Используются травы и растительные экстракты, актуальные для конкретного заболевания. К примеру, при гипертонической болезни хороший лечебный эффект оказывает отвар календулы. При язвенной болезни целесообразно употребление капустного сока. Все средства назначаются только с разрешения лечащего врача.

У детей

Дети в большей степени подвержены психосоматическим заболеваниям, так как склонны к повышенной чувствительности и эмоциональности. Распространенные причины возникновения патологий:

• недостаток внимания матери или гиперопека;
• рождение еще одного ребенка в семье;
• эмоциональное потрясение (развод родителей, потеря близкого человека или питомца);
• напряженные отношения внутри семьи;
• трудности с адаптацией в коллективе (детском саду или школе).

У детей психосоматические расстройства лечатся с помощью опосредованных методик, в основе которых лежит игровая деятельность. Среди них:

• музыкальная терапия;
• танцевально-двигательная терапия;
• игровая терапия;
• песочная психотерапия;
• арт терапия.

Мнение врача:

Лечение психосоматических заболеваний требует комплексного подхода, включающего как фармакологическую терапию, так и психотерапевтическую поддержку. По мнению врачей, важно не только устранить физические проявления заболевания, но и обратить внимание на психологические факторы, которые могут его вызывать или поддерживать. Индивидуальный подход к каждому пациенту, а также использование методов когнитивно-поведенческой терапии и релаксации позволяют добиться наиболее эффективных результатов в лечении психосоматических расстройств.

Психосоматические заболевания: ✅ лечение, симптомы и признаки

Психосоматика ожирения

Избыточная масса тела— это актуальная проблема в наше время, потому что почти треть населения страдает от полноты. В большей степени из-за лишнего веса переживают представительницы прекрасного пола, потому что они всегда озабочены своим внешним видом. Ожирение появляется из-за внутренней пустоты. С помощью еды женщина пытается заполнить ее и получить недостающие положительные эмоции. Очередное вкусное блюдо снижает тревожность и поднимает настроение.

С проблемой нужно бороться, иначе патология будет прогрессировать. Прежде всего, следует обнаружить внутреннюю психологическую причину лишнего веса. Только после этого можно начинать полноценное лечение. Оно подразумевает использование методов психотерапевтической коррекции ─ самоанализа и гипноза. Дополнительно, назначаются таблетки, влияющие на сон, настроение и эмоции. Среди них:

• антидепрессанты;
• седативные препараты;
• нейролептики;
• транквилизаторы.

Рекомендуем почитать: Как настроить себя на похудение

Интересные факты

1. Психосоматические заболевания могут быть вызваны как физическими, так и психологическими факторами.Например, стресс, тревога и депрессия могут привести к развитию таких заболеваний, как язва желудка, головные боли и боли в спине.
2. Лечение психосоматических заболеваний часто требует комплексного подхода.Это может включать в себя медикаментозную терапию, психотерапию и изменение образа жизни.
3. Психосоматические заболевания могут быть предотвращены.Существуют различные методы, которые можно использовать для снижения риска развития этих заболеваний, такие как управление стрессом, регулярные физические упражнения и здоровое питание.

Психосоматическое расстройство. Как вылечить?| Somatic Symptom Disorders. Treatment approach

Психосоматика бесплодия у женщин

Очень часто встречаются случаи, когда оба партнера физически здоровы, а желанная беременность не наступает. Главная причина такого явления— наличие подсознательного страха перед родительскими обязанностями.

Для лечения психологического бесплодия необходима работа с опытным психологом. Специалисты советуют женщине проработать страхи, связанные с протеканием беременности и родовой деятельности, потерей привычного образа жизни и ряд других. Также, важно уделить внимание отношениям между супругами. Они должны быть максимально доверительными и гармоничными.

Опыт других людей

Люди, страдающие психосоматическими заболеваниями, отмечают, что комплексное лечение, включающее психотерапию, физические упражнения и изменение образа жизни, дает наиболее эффективные результаты. Они подчеркивают важность понимания взаимосвязи между психическим состоянием и физическим здоровьем. Отзывы также указывают на значимость поддержки близких и специалистов в процессе лечения. Важно помнить, что каждый опыт индивидуален, и подход к лечению должен быть персонализированным.

ПСИХОСОМАТИКА симптомы, причины, последствия | Как лечить психосоматику | Ком в горле, экзема, астма

Насморк

В психосоматике нос считается символом чувства собственного достоинства. Насморк— это не просто симптом простуды, но и проявление эмоций. Это может быть сильное внутреннее переживание или невысказанная обида.

Самые распространенные причины патологии у взрослых:

• пониженная самооценка;
• подавление личности;
• регулярная деструктивная критика.

Лечение насморка подразумевает проработку внутреннего состояния пациента. Рекомендации:

• постараться минимизировать ситуации, влекущие за собой переживания и эмоциональные потрясения;
• сократить общение с неприятными людьми;
• медитации;
• глубокий самоанализ.

Психосоматические боли в спине

Позвоночник символизирует собой поддержку. Проблемы со спиной свидетельствуют о том, что человек берет на себя слишком много обязательств, с которыми не в состоянии справиться.

В лечении всегда используется комплексный подход. Это сочетание фармакологических препаратов и психотерапии. Психологи помогают больному осознать проблему, стараются снизить уровень тревожности. Занятия проводятся как индивидуально, так и в группе.

Миома матки

Данное гинекологическое заболевание возникает из-за гормональных нарушений, которые обусловлены психологическими причинами. Вот самые распространенные из них:

• разочарование в семейной жизни;
• нереализованность своего потенциала;
• перегруженность на работе;
• чувство вины (женщина думает, что она плохая мать или жена);
• бесплодие;
• сексуальная неудовлетворенность;
• постоянные стрессы.

При наличии миомы обязательно проводится лечение с участием психолога. Женщине необходимо полюбить себя и поверить в свои возможности, проработать отрицательные эмоции. Полезно будет почаще отдыхать, расслабляться, заниматься любимыми делами.

Анемия

Психологи утверждают, что анемия появляется из-за отсутствия энергии и радости в жизни. Частая причина ─ наличие проблем внутри семьи. Для исцеления необходимо сменить внутренние установки, научиться находить счастье в мелочах.

Заболевания ЖКТ

Расстройства желудочно-кишечного тракта тесно связаны с психоэмоциональным переживаниями человека. Гастродуодениты развиваются на фоне глубоко подавленной агрессии, язвенная болезнь— из-за постоянных обид. Запоры— это неуверенность и неумение отпускать прошлое.

Психотерапевтические методы помогают скорректировать личностные черты пациента и ликвидировать деструктивные эмоции.

Желчекаменная болезнь

Согласно психосоматике, эта патология может появиться из-за нескольких причин. Вот их перечень:

• неудовлетворенные потребности;
• тихое недовольство;
• гнев;
• застарелая обида.

Для лечения желчекаменной болезни нужно научиться контролировать свои эмоции, избавиться от внутренних противоречий. В этом помогут дыхательные практики, йога, регулярные пробежки на свежем воздухе. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то лучше обратиться за помощью к психотерапевту.

«Ком в горле»

Психологи утверждают, что «ком в горле» появляется из-за печали или злости. Исходя из того, что именно является причиной подобной психосоматики, назначается лечение. Для устранения печали подбираются антидепрессанты. Чтобы избавиться от злости, требуется релаксирующая терапия. В обоих случаях необходимо сформировать правильное отношение к провоцирующим факторам посредством работы со специалистом.

Псориаз

Заболевание возникает из-за негативного отношения к себе. Бляшки и высыпные элементы— это отражение самоуничижительных мыслей человека. В группу риска попадают следующие лица:

• с повышенной тревожностью;
• зависимые от мнения окружающих;
• испытывающие недостаток внимания;
• трудоголики;
• имеющие комплекс вины.

Лечение заключается в выявлении скрытых проблем и комплексов, присутствующих на бессознательном уровне. Психотерапевт помогает изменить мышление, учит правильно реагировать на внешние события. Хорошие результаты достигаются при дополнительном употреблении медикаментозных препаратов и прохождении физиотерапевтических процедур.

Эндометриоз

Данная болезнь может появиться из-за проблем в детстве. Например, если родители девочки устанавливали жесткие границы ее потребностей и желаний. Во взрослом возрасте патология развивается из-за неприятия материнской роли, недовольства партнером.

Специалисты по психотерапии проводят с пациентками работу, направленную на избавление от негативных эмоций. Женщина должна принять свою роль, половую принадлежность и постараться сформировать позитивные установки. Сила мысли действительно оказывает поразительный эффект в лечении и способствует выздоровлению.

Варикоз

Возникновению варикоза способствуют следующие психологические расстройства:

• отсутствие радости в жизни;
• постоянные стрессы;
• неудовлетворенность семейным положением или работой;
• неуверенность в завтрашнем дне.

Для лечения патологии используются методики аутотренинга, беседы с психологом. Необходимо найти проблему и постараться решить ее. Например, если человек страдает неудовлетворенностью от своей профессии, лучшее решение ─ сменить ее.

Аллергические заболевания

Аллергия у взрослых ─ следствие того, что человек не принимает что-то в себе или окружении. Имеет значение локализация высыпаний. К примеру, поражение рук, свидетельствует о нежелании что-либо делать.

Для лечения аллергии используется множество методов:

• медитации;
• йога;
• суггестия;
• гипноз;
• массаж биологически активных точек;
• травяные настои с седативным эффектом.

Скорость выздоровления в каждом конкретном случае зависит от типа патологии и ее сложности. Обычно, для перестройки организма требуется много времени. Ведь нужно осознать все негативные мысли и эмоции, а потом проработать их.

Частые вопросы

Какие препараты лечат психосоматика?

Современное лечение психосоматических расстройств предполагает комбинацию лекарственных средств с психотерапией. Препараты, которые применяются при данном заболевании, относятся к группам антидепрессантов, анксиолитиков или транквилизаторов, стресс-протекторов, корректоров поведения.

Что помогает при психосоматике?

Помимо регулярного отдыха, врачи рекомендуют использовать расслабляющие приемы: техники релаксации, спокойное дыхание, медитации, аутогенные тренировки. Хороший результат дают и занятия йогой, физическая нагрузка в удовольствие, массаж.

Что такое психосоматика и как это лечить?

Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека. Психологические причины, которые могут вызывать соматические болезни: Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса).

Кто лечит психосоматика?

Врач-психотерапевт, имеющий базовое медицинское и психиатрическое образование, может грамотно определить причину возникших нарушений и предложить именно тот вариант лечения, который улучшит самочувствие и качество жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к профессиональному психотерапевту или психиатру для получения квалифицированной помощи. Лечение психосоматических заболеваний требует комплексного подхода, и опытный специалист поможет вам разобраться в причинах и выбрать подходящий метод лечения.

СОВЕТ №2

Изучите методы релаксации и стресс-управления, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти техники могут помочь в уменьшении психического напряжения, что в свою очередь может положительно сказаться на физическом состоянии.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь физической активностью, правильно питайтесь, избегайте вредных привычек. Это поможет укрепить ваше физическое здоровье и улучшить общее самочувствие.