Признаки и способоы борьбы с ипохондрией

Ипохо́ндрия – это соматоформное расстройство психики человека. Ипохондрическое расстройство проявляется в виде необоснованного беспокойства по поводу мнимого тяжелого и неизлечимого заболевания или уродства.Это беспокойство часто сопровождается упорными жалобами на недомогание, боли, неприятные ощущения в различных частях тела (называемые врачами сенестопатиями).

Причины

Проявления ипохондрии очень разнообразны и в настоящее время современная психиатрия не может точно назвать причины этого заболевания. Существует несколько предположительных факторов возникновения ипохондрического синдрома.

Физиологические функции организма работают автономно, но под влиянием психики может нарушаться работа внутренних органов, их вегетативная регуляция. Физиологи считают, что ипохондрические мысли являются следствием нарушения работы коры головного мозга.

Ипохондрия часто наблюдается у легко внушаемых людей, которые под воздействием телепередач и журналов, находят у себя симптомы различных заболеваний. Ипохондрия одинаково распространена среди мужчин и женщин. Чаще всего ипохондрический синдром проявляется в подростковом и пожилом возрасте. Ипохондрия получила красивое название в зарубежной литературе — «обезьяна всех болезней». Ипохондрический синдром часто является следствием психоастении. Ипохондрия случается со многими людьми в обычной жизни на фоне хронической усталости или стресса, но в этом случае ипохондрический синдром кратковременный и не носит бредовый характер.

Ипохондрики являются постоянными посетителями поликлиник по месту жительства и терапевтических стационаров. Ипохондрики читают специальную медицинскую литературу, являются посетителями медицинских сайтов. Ипохондрия выходит за пределы мнительности и обычного беспокойства за свое здоровье. Ипохондрики не могут контролировать свои страхи и навязчивые состояния. Ипохондрия часто возникает у людей с различными неврозами, с психозами разной формы.

Мнение врача:

Ипохондрия – это психическое расстройство, при котором человек постоянно переживает о своем здоровье, убежден в наличии серьезных заболеваний, несмотря на отсутствие объективных признаков. Врачи отмечают, что основными признаками ипохондрии являются постоянные беспокойства о своем здоровье, частые обращения к врачам, избыточное внимание к физическим ощущениям и симптомам.

Для борьбы с ипохондрией важно обратить внимание на психологическое состояние пациента. Врачи рекомендуют использовать методы психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, чтобы помочь пациенту изменить свое отношение к здоровью и снизить беспокойство. Также важно обратить внимание на физическое здоровье пациента, провести комплексное обследование и убедить его в отсутствии серьезных заболеваний. Поддержка близких и понимание окружающих также играют важную роль в преодолении ипохондрии.

Как быстро и навсегда избавиться от ипохондрии | симптомы признаки лечение

Симптомы

Ипохондрический синдром проявляется в виде постоянного беспокойства человека по поводу страха заболеть какой-либо болезнью или озабоченность своим физическим здоровьем. Человек, страдающий ипохондрическим синдромом, постоянно жалуется на неприятные ощущения. Ипохондрик находит у себя симптомы различных заболеваний, однако при объективном обследовании человека, врач не обнаруживает органического поражения «больных» органов.

Симптомы ипохондрии могут варьировать от жалоб на слабость, недомогание, учащенное сердцебиение и «шумное» дыхание до четких симптомов тяжелых заболеваний (обычно эти знания получены из телепередач или медицинских журналов). Больные ипохондрией сильно озабочены своим здоровьем, они прилагают массу усилий для оздоровления организма — занимаются различными очистительными методиками, сидят на диетах, очень избирательны в еде, тщательно чистят зубы, прислушиваются ко всем « внутренним» сигналам своего организма (урчание в животе, легкий шум в ушах, першение в горле, покраснение кожи). Малейшие проявления дисфункции организма у ипохондрика обрастает еще дополнительными жалобами, с которыми они обращаются к врачу. Такие пациенты не врут, они действительно верят, что очень серьезно больны.

У многих больных ипохондрический синдром возникает на почве перенесенного сильного стресса — смерть близкого родственника от онкологического заболевания. Страх заболеть раком накладывает свой отпечаток на поведение ипохондрика. Больные ходят от врача к врачу, и не верят, что у них ничего нет, настоятельно просят провести массу обследований. Даже после получения отрицательных результатов анализов и исследований, ипохондрики на этом не успокаиваются. Ипохондрик ищет более «профессиональных» врачей, и опять проходит очередные обследования. Некоторые виды медицинских обследований пациентам приносят неприятные, а иногда и болезненные ощущения и ипохондрик «цепляется» за новые симптомы и опять начинает ходить по врачам.

Ипохондрик сосредоточен на себе, на своих внутренних переживаниях.

Интересные факты

1. Ипохондрия – это не просто беспокойство о своем здоровье, а навязчивое убеждение в том, что у вас есть серьезное заболевание, несмотря на отсутствие медицинских доказательств.

2. Ипохондрия может быть вызвана различными факторами, включая генетику, личность и жизненный опыт. Люди с тревожным расстройством, депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством более склонны к развитию ипохондрии.

3. Ипохондрия может привести к серьезным проблемам, таким как социальная изоляция, потеря работы и финансовые трудности. Люди с ипохондрией часто избегают социальных ситуаций из-за страха заразиться или заболеть. Они также могут тратить много времени и денег на медицинские обследования и лечение, которые им не нужны.

Ипохондрия, Ипохондрическое расстройство, психотерапия

Диагностика и дифференциальная диагностика

Больные с ипохондрическим синдромом обычно приходят на прием к терапевту с различными жалобами. Врач должен собрать анамнез больного, провести объективное обследование и назначить лабораторные исследования. После получения результатов, которые не подтверждают «страшное заболевание» ипохондрик должен быть направлен к психологу или психиатру. Психиатр должен провести дифференциальную диагностику между ипохондрией и шизофренией, проявлениями невроза или неврастении и другими психическими заболеваниями при помощи специальных тестов и методик.

Опыт других людей

Ипохондрия – это серьезное психическое расстройство, которое приводит к постоянному беспокойству о своем здоровье и чрезмерной обеспокоенности возможными болезнями. Люди, страдающие ипохондрией, могут постоянно обсуждать свои симптомы и искать подтверждение своих опасений. Однако, многие люди находят способы борьбы с этим состоянием. Они рассказывают, что важно обратиться к специалисту – психотерапевту или психиатру, чтобы получить поддержку и помощь в преодолении ипохондрии. Также, важно заняться здоровым образом жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и умеренное потребление алкоголя. Помогает также изучение и понимание собственных страхов и тревог, а также практика методов релаксации, медитации и йоги.

Терапия

Ипохондрия-это психическое заболевание и лечение подбирается для каждого больного индивидуально. Больные с ипохондрическим синдромом должны получить не только специальное лечение, но и поддержку, и понимание со стороны близких родственников и друзей. «Теплая» обстановка в семье способствует уменьшению ипохондрических симптомов. Врач должен провести с больным ипохондрическим синдромом несколько сеансов психотерапии. Учитывая, что ипохондрический синдром это хроническое заболевание, важно поддерживать «моральный дух» пациента, вселить в него уверенность, оградить его от череды не нужных обследований. Нельзя назначать так называемое «симптоматическое лечение» вымышленных заболеваний. Психотерапия — основа лечения ипохондрии. В тяжелых случаях, при повышенной тревоге, больному назначается лечение антидепрессантами и транквилизаторами. В крайне тяжелых случаях лечение продолжается в условиях психиатрического стационара.

Важно оградить пациента от потока негативной информации, меньше смотреть телевизор и читать медицинскую литературу. Важно  установить контакт «врач-больной» и не прерывать психотерапевтическое лечение, иначе ипохондрия может «возвратиться».

Частые вопросы

Какие признаки при ипохондрии?

Основной признак ипохондрии – это гипертрофированное беспокойство о состоянии своего здоровья. Оно характерно для всех форм, но может находить разные способы выражения – навязчивые мысли, идеи, а в тяжелых случаях проявляется в форме бреда. Навязчивые идеи.

Как избавиться от ипохондрии?

Шаг 1. Осознать, что дело не в физическом здоровьеШаг 2. Обратиться к психотерапевтуШаг 3. Выяснить причины ипохондрического расстройстваШаг 4. Не поддаваться негативным мыслям, замечать, о чем думаете, отвлекатьсяШаг 5. Измените образ жизни23 февр. 2020 г.

Что пить при ипохондрии?

Для терапии ипохондрического расстройства чаще всего используют препараты двух типов: антидепрессанты и транквилизаторы. Современные антидепрессанты относятся к группам СИОЗС, то есть селективным ингибиторам обратного захвата серотонина, и ИОЗСН, то есть ингибиторам обратного захвата серотонина и норадреналина.

Как отличить болезнь от ипохондрии?

Ипохондрик может изводить себя диетами, медосмотрами и очень неприятными болезненными процедурами. При этом у него нет явных бонусов от своего состояния — можно сказать, что он страдает бескорыстно. Нытик же, наоборот, не столько озабочен состоянием своего здоровья, сколько жаждет привлечь к себе внимание.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к профессионалу. Если вы испытываете постоянные беспокойства по поводу своего здоровья, обратитесь к психотерапевту или психиатру. Они помогут вам разобраться в ваших беспокойствах и найти способы их преодоления.

СОВЕТ №2

Избегайте постоянного мониторинга своего состояния. Постоянное измерение пульса, температуры и других физиологических показателей может усиливать ипохондрические беспокойства. Попробуйте ограничить это поведение и отвлекайтесь на другие занятия.

СОВЕТ №3

Изучите информацию о ипохондрии. Понимание того, что такое ипохондрия и как она проявляется, может помочь вам осознать свои симптомы и беспокойства. Это может быть первым шагом к их преодолению.