Самостоятельная диагностика депрессии по шкале Зунге

Депрессия – распространённое психическое заболевание, которое чаще всего возникает после негативных событий в жизни человека. Однако бывают случаи, когда депрессивное состояние развивается у человека без какой-либо видимой причины. Как известно, депрессивные проявления очень разнообразны, и охватывают широкий спектр симптомов.Эмоциональные нарушения при депрессии проявляются в виде постоянного пониженного фона настроения, постепенной утраты интересов (вплоть до апатии), ощущения безысходности, заниженной самооценки и переживания чувства вины.Нарушения мыслительного процесса при депрессии характеризуются замедлением ассоциативных процессов, ухудшением концентрации внимания, переживаемым чувством беспомощности вплоть до полной неспособности к работе.Помимо этого, депрессия часто сопровождается соматическими симптомами. Наиболее часто у депрессивных больных наблюдаются проблемы со сном и аппетитом, снижение полового влечения, сильные головные боли и разнообразные проблемы с пищеварением.

Для того чтобы любой человек мог самостоятельно определить наличие либо отсутствие у него депрессивного состояния, психиатр Уильям Зунге разработал клинический тест, называемый сегодня Шкалой Самооценки Депрессии Зунге. В других источниках эта диагностическая методика называется Шкала Сниженного Настроения – Субдепрессии (ШСНС). Этот тест специально разработан для дифференциации всевозможных  депрессивных состояний, а также для групповой скрининг-диагностики. Тест Зунге также отлично зарекомендовал себя в условиях первичной диагностики. Помимо этого, эта шкала депрессии используется при испытаниях лекарственных средств.

Эта шкала позволяет не только оценить уровень депрессии человека, но и выявить степень этого расстройства. Впервые шкала Зунге была испытана в 1965 году в Англии. На данный момент этот популярный опросник переведён более чем на тридцать языков. Тест не только разработан на основе реальных диагностических критериев депрессии, но и является результатом исследования депрессивных больных. Оценка тяжести заболевания производится на основе самооценки человека. Шкала Зунге отличается высокой достоверностью и лёгкостью проведения процедуры диагностики.

[adinserter block=»13″]

Опросник включает в себя двадцать вопросов, на каждый из которых испытуемый даёт ответ, основываясь на частоте проявления у него тех или иных признаков. Каждый вопрос затрагивает тот или иной симптом депрессии.

Всего измеряется 7 факторов:

1. Эмоциональная опустошённость;
2. Раздражительность или нерешительность;
3. Соматические симптомы;
4. Суицидальные мысли;
5. Психомоторные симптомы;
6. Расстройства настроения;
7. Специфические признаки.

Обычно время, необходимое для самооценки депрессии при помощи этой шкалы, занимает около 20-30 минут. Мы же предлагаем вам пройти адаптированный вариант теста Зунге, который займёт у вас всего около 15 минут.

Проводя самостоятельную диагностику депрессии по Шкале Зунге, следует учитывать, что самооценка не всегда даёт абсолютно достоверные результаты. Наша психика устроена так, что человек всегда желает выглядеть лучше, чем является на самом деле. Кроме того, для всех депрессивных больных характерна необъективная оценка своего состояния. Поэтому для более точной диагностики депрессии человеку необходимо обратиться к опытному психотерапевту или психиатру.

Time is Up!

Мнение врача:

Депрессия – серьезное психическое расстройство, которое требует профессионального вмешательства. Шкала Зунге может служить лишь первым шагом в самодиагностике, но не заменяет консультацию специалиста. Врачи рекомендуют обращаться за помощью к психотерапевту или психиатру при подозрении на депрессию, даже если результаты самодиагностики показывают высокий уровень симптомов. Самостоятельная диагностика может быть полезной для осознания своего состояния, но только профессиональное медицинское вмешательство может обеспечить эффективное лечение.

Диагностика депрессии: тесты, шкала Бека, прием психиатра

Опыт других людей

Самостоятельная диагностика депрессии по шкале Зунге получила положительные отзывы от людей, столкнувшихся с этой проблемой. Они отмечают, что использование данной шкалы помогло им осознать наличие депрессивных симптомов и принять решение об обращении к специалисту. Многие отмечают удобство и доступность процедуры самостоятельной диагностики, что позволяет быстрее получить необходимую помощь. Кроме того, использование шкалы Зунге способствует осознанному подходу к собственному психическому здоровью, что является важным шагом на пути к выздоровлению.

Интересные факты

1. Шкала Зунге была разработана в 1965 году немецким психиатром Вольфгангом Зунге. Она состоит из 20 вопросов, которые оценивают различные симптомы депрессии, такие как подавленное настроение, потеря интереса к деятельности, нарушения сна и аппетита, чувство вины и бесполезности.
2. Шкала Зунге является одним из наиболее широко используемых инструментов для диагностики депрессии в мире. Она переведена на более чем 30 языков и используется в различных клинических и исследовательских целях.
3. Шкала Зунге имеет высокую надежность и валидность. Она была показана эффективной в выявлении депрессии у людей разных возрастов, культур и социальных групп.

Комментарии к результатам теста Шкала депрессии Бека

Частые вопросы

Как называется тест на депрессию?

Шкала депрессии Бека (англ. Beck Depression Inventory, BDI) предложена А. Т. Беком и его коллегами в 1961 году и разработана на основе клинических наблюдений авторов, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.

Что значит умеренная депрессия по шкале Бека?

от 14 до 19 — легкая депрессия, от 20 до 28 — умеренная депрессия, от 29 до 63 — тяжелая депрессия.

Что такое Занге Зунг?

Шкала Занга для самооценки депрессии — это тест, выявляющий соматические, психологические, поведенческие и аффективные симптомы депрессии. Тест предназначен для самостоятельного прохождения и позволяет получить количественную оценку тяжести депрессии.

Как самостоятельно диагностировать депрессию?

Подавленное настроение … Потеря удовольствия … Усталость … Потеря уверенности в себе или самоуважения … Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины … Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему … Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации вниманияЕщё

Полезные советы

СОВЕТ №1

При заполнении шкалы Зунге будьте честны с собой и отвечайте на вопросы исключительно по своему состоянию на данный момент, без преувеличений или занижений.

СОВЕТ №2

Если результаты шкалы Зунге указывают на возможное наличие депрессии, обратитесь к специалисту для более точной диагностики и разработки плана лечения.

СОВЕТ №3

Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз по результатам шкалы Зунге. Это лишь инструмент для оценки своего психического состояния, но окончательное заключение может дать только профессионал.

Илья Плужников. Как победить депрессию?